Nach dem riesigen Erfolg der ersten Transformation Challenge im letzten Jahr gehen wir 2025 in die zweite Runde! Unsere Transformation Challenge 2025 ist deine Chance, innerhalb von 10 Wochen nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Leben zu verwandeln. Wir unterstützen dich mit Workouts, Rezepten, Motivation und einer starke Community. Das Beste daran? Du kannst Preise im Gesamtwert von über 10.000 Euro gewinnen – und bei einem Gymondo-Dreh als Fitnessmodel dabei sein!
Hier erfährst du alles, was du über die Challenge wissen musst und wie du mitmachen kannst.
So funktioniert die Transformation Challenge 2025
Dauer:
Die Challenge dauert 10 Wochen und startet am 3. Februar 2025. Sie endet am 13. April 2025. Die Registrierung ist ab dem 18. Januar 2025 möglich. Du findest die Challenge wie gewohnt in der Gymondo-App unter “Challenges”.
Dein Start:
So bereitest du dich optimal auf die Challenge vor:
- Melde dich in der Gymondo-App für die Challenge Woche 1 an.
- Absolviere dein Fitness-Assessment in der Gymondo App. So kannst du feststellen, wie sich deine Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit über 10 Wochen verbessern.
- Erstelle deine Vorher-Fotos und notiere deine Maße (Gewicht, Hüft-, Bein- und Bauchumfang). Du kannst dazu die Fortschritt-Seite in der Gymondo-App nutzen. Wenn du an dich für die Preisverlosung qualifizieren möchtest, dann fülle unser Formular aus und lade deine Vorher-Bilder und Maße dort hoch (lies dazu mehr weiter unten).
- Optional: Lade unser Challenge-Tagebuch herunter, um deine Fortschritte festzuhalten.
Wöchentliche Abzeichen:
In jeder der 10 Wochen kannst du dir ein Abzeichen verdienen, indem du mindestens vier Trainingseinheiten abschließt. Die Wahl der Workouts – ob Krafttraining, Yoga oder Meditation – liegt ganz bei dir. Für jede Woche der Challenge wird in der Gymondo-App eine eigene Wochenchallenge erscheinen, in der du dir das jeweilige Wochenabzeichen verdienen kannst. Insgesamt besteht unsere Transformation Challenge also aus 10 Mini-Challenges. Sammelst du alle 10 Abzeichen, dann hast du die Transformation Challenge geschafft.
Abschluss:
Zum Ende der Challenge erstellst du deine Nachher-Fotos und aktualisierst deine Maße. Reiche alles bis spätestens 20. April 2025 über das Nachher-Upload-Formular ein, um an der Preisverlosung teilzunehmen.
So kannst du teilnehmen
Möchtest du nicht nur die Challenge absolvieren, sondern auch um die Preise konkurrieren? Dann lade folgende Unterlagen über unsere Upload-Plattformen hoch:
- Vorher- und Nachher-Bilder (eine Ansicht von vorne mit einem Zettel, auf dem „TC2025“ steht, sowie weitere Ansichten von hinten und der Seite).
- Deine Maße (Gewicht, Hüft-, Bein- und Bauchumfang).
Wichtig: Alle Vorher-Bilder müssen bis spätestens 9. Februar 2025 eingereicht werden, die Nachher-Bilder bis zum 20. April 2025.
Links für die Vorher- und Nachher-Uploads:
Vorher: https://forms.gle/mmt8SZRMWB89KHdV9
Nachher: https://forms.gle/k22e6kZ6dAhi21rL8
Preise, die dich motivieren
Die 10 eindrucksvollsten Transformationen haben die Chance auf 1 von 10 Preisen in Höhe von jeweils 1.000 Euro. Doch das war’s noch nicht! Der Hauptgewinn: Ein exklusiver Platz als Fitnessmodel bei einem unserer Workout-Drehs in Berlin! Werde das Gesicht eines unserer Workouts und inspiriere Tausende mit deiner Erfolgsgeschichte – so wie Sylvia, die Gewinnerin des letzten Jahres.
Wöchentliche Motivation
Natürlich begleitet Team Gymondo dich Woche für Woche mit:
- Wöchentlichen Videos: Unsere Coaches motivieren dich mit Tipps, Tricks und Aufgaben für jede Woche.
- E-Mails: Dich erwarten zusätzliche Workout-Empfehlungen, Rezepte und Inspiration für deine Fortschritte.
- Magazinartikeln: Wissenswertes über das Thema der Woche und den Verlauf der Challenge – mit Zusammenfassung aller wichtigen Infos.
- Social Media: Teile deine Reise mit der Community! Nutze die Hashtags #TransformationMitGymondo und #TransformationMitGymondoWoche1-10 und zeige deine Veränderung!
Extra-Tipps für deinen Erfolg
Für alle, die noch mehr herausholen wollen, gibt es unseren Ernährungsratgeber „Pflanzenbasierte Ernährung: Einfach, gesund, nachhaltig“. Dieser Guide hilft dir, deine Ziele durch bewusste und gesunde Ernährung zu unterstützen.
Mach mit und starte deine Transformation!
Die Gymondo Transformation Challenge 2025 ist deine Gelegenheit, 10 Wochen lang an dir zu arbeiten, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und dich selbst zu übertreffen. Melde dich ab dem 18. Januar 2025 an und starte am 3. Februar mit uns in ein Jahr voller Veränderung. Gemeinsam mit der Gymondo Community erreichst du deine Ziele und machst 2025 zu deinem besten Jahr!
TEILNAHMEBEDINGUNGEN & REGELN
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