Trainieren wie eine Weltmeisterin: Power Play mit Nationaltorhüterin Merle Frohms

Du wolltest schon immer wie echte Profisportler trainieren und deinem Trainingsplan den gewissen Kick verleihen? Dann kommt hier deine Chance, in die Trainingsroutinen einer echten Nationalspielerin einzutauchen und deinen Workouts eine ganz neue Richtung zu geben. Wir präsentieren: Power Play mit der deutschen Nationaltorhüterin Merle Frohms!

Merle hat sich über die letzten Jahre hinweg durch ihre Leistung, Entschlossenheit und sympathische Art in die Herzen weiblicher und männlicher Fußballfans gekickt. Jetzt bringt sie ihr Erfolgsrezept zu Gymondo, damit auch du auf Weltklasse-Niveau fit werden kannst. Den Fußball und die Handschuhe hat Merle dabei natürlich zu Hause gelassen. Was dich stattdessen im Programm erwartet, erfährst du hier!

Ein Blick ins Programm

In Merles Programm Power Play erwarten dich vier einzigartige Workouts, die dich körperlich und mental fordern werden. Merle hat persönlich dafür gesorgt, dass jedes Workout Elemente ihres täglichen Trainings als professionelle Fußballerin enthält. Das Programm zielt darauf ab, deine Beweglichkeit, Ausdauer, mentale Stärke und natürlich deine körperliche Fitness zu verbessern.

Das sagt Merle über ihr Programm:

„Ich möchte meine Community und insbesondere Frauen dazu inspirieren, sich nicht vor Sport und Fitness zu scheuen, sondern selbstbewusst durchzustarten. Deswegen gebe ich in meinem Gymondo-Programm Einblicke in mein tägliches Training – inklusive Achtsamkeits- und Regenerationseinheiten.“

Power Play im Überblick

4 ganzheitliche Workouts: Jedes Training ist so gestaltet, dass es nicht nur deine körperlichen, sondern auch deine mentalen Fähigkeiten stärkt.

Training für jedes Level: Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Power Play bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus.

Mentale Fitness: Als Nationalspielerin weiß Merle, dass mentale Stärke mindestens so wichtig ist wie körperliche Fitness. Entdecke Techniken, die dir helfen, deinen Geist zu schärfen und dich auf deine Ziele zu fokussieren.

Beweglichkeit & Ausdauer: Verbessere deine sportliche Leistung durch gezielte Übungen, die deine Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer fördern.

Werde ein Teil der Community

Merle Frohms ist mehr als nur eine Profisportlerin; die sympathische Kickerin beweist, dass mit Leidenschaft und Engagement einfach alles möglich ist. Lass dich von Merle inspirieren und starte mit Power Play durch! Egal, ob du deine Fitness verbessern, deine mentale Stärke ausbauen oder einfach nur in die Fußstapfen einer Weltklasse-Sportlerin treten möchtest, dieses Programm ist dein Sprungbrett zu neuen Höhen.

Starte jetzt deine kostenlose Probewoche bei Gymondo und erreiche deine Fitnessziele mit Power Play und mehr als 130 weiteren Trainingsprogrammen von HIIT bis Yoga.

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