GymondoWorkouts mit Paola Maria für Zuhause, die dich in Bestform bringen – ideal für Einsteiger!
In 10 Wochen bringt dich Paola gemeinsam mit Personaltrainer David wieder in Form! Zusammen meistert ihr alle Übungen, die speziell für Einsteiger oder Wiedereinsteiger konzipiert worden sind. Paola hat es so geschafft, ihre Figur nach der Schwangerschaft wieder zu formen. Das kannst du auch. Leg jetzt los: Back in Shape!
Training mit Paola Maria & David
Paola Maria hat es geschafft nach ihrer Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Ihr Trainer David war dabei eine große Hilfe. Jetzt trainiert ihr zu dritt – keine Ausreden mehr!
Ganzkörper Training in nur 20 Minuten
Jedes Workout umfasst einfache, aber effektive Übungen für den ganzen Körper. Der Fokus liegt ganz klar auf dem Straffen, aber ein bisschen Cardio ist auch mal dabei. Besser kannst du 20 Minuten nicht nutzen.
Ohne Equipment – keine Geräte
Dein Training mit Paola und David benötigt keine Geräte. Du trainierst absolut sicher und bestimmst das Tempo dabei selbst. Matte und Handtuch sind alles, was du brauchst.
Diese Ziele wirst du erreichen
1. Problemzonen straffen
Mit Back in Shape bringst du deinen ganzen Körper in Bestform.
2. Stärke deine Muskulatur
Kräftigende Übungen sorgen für den Traumbody: Stärkung auf eine sanfte und einfache Art ohne Geräte.
3. Fit im Alltag
Die Workouts sind funktionell, sodass du auch im Alltag davon profitieren wirst!
4. Trainiere wie Paola
Paola ist ein tolles Vorbild, wenn es darum geht wieder in Form zu kommen. Du schaffst das jetzt auch – mit Paola und David gemeinsam!
Alle Inhalte auch in der mobilen App für IOS und Android und auf deinem Smart TV mit Apple TV oder Amazon Fire TV verfügbar.
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