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Bananen-Molke-Mix

Gymondo
31/03/2015
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Mit voller Power in den Tag starten – wer will das nicht? Mit diesem Bananen-Molke-Mix gelingt’s! Das Getreide und die Banane halten dich lange satt. Die Kombination mit Heidelbeeren macht das Müsli richtig schmackhaft und verschafft Dir einen tollen Start in den Tag.

Bananen-Molke-Mix

Mit voller Power in den Tag starten – wer will das nicht? Mit diesem Bananen-Molke-Mix gelingt’s!
Keramikschüssel gefüllt mit Bananenstückchen, Blaubeeren und Molke, dazu etwas Minze
So sieht ein Frühstück für den perfekten Start in den Tag aus!

Zutaten

Für zwei Portionen

  • 2 EL Amaranthflocken
  • 2 EL Dinkelflakes
  • 2 EL Gerstenflocken
  • 800 g Molke
  • 1 Banane
  • 200 g Heidelbeeren/Blaubeeren
  • etwas Minze

Zubereitung

  1. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Die Himbeeren abwaschen und trocken tupfen.
  3. Alle trockenen Zutaten in einem Schälchen mischen und die Molke drüber geben.
  4. Das Obst darauf verteilen, mit Minze garnieren und genießen.

Wusstest Du…
…dass Bananen reich an Magnesium sind? Das beugt Krämpfen vor. Lies hier weitere Infos über Bananen!

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