Gymondo
Fisch ist ein sehr gesundes Lebensmittel, da er ein guter Proteinlieferant ist und reich an Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren.
| Zutaten für 1 Portion |
|---|
| 2 Vollkorn Tortillas |
| 2 EL Sour Creme |
| 4 EL Thunfisch (Dose, im eigenen Saft) |
| 2 Handvoll Blattsalat |
| Salz & Pfeffer |
| 2 Handvoll Blattsalat |
Zubereitung
- Die Tortilla Wraps gegebenenfalls nach Packungsanleitung zubereiten.
- Salat waschen und trocken schütteln.
- Wraps mit je 1 EL Sour Creme bestreichen, je 1 Handvoll Blattsalat und 2 EL Thunfisch hineingeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann aufrollen.
- Fertig ist der Thunfisch Wrap. Guten Appetit!
Tipp: Wenn Du kein Freund von Fisch bist, kannst Du stattdessen auch mageren Aufschnitt nehmen.
Abnehmen ohne Hunger mit GYMONDO
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ZUM SCHLANK IN 10 WOCHEN PROGRAMM
Beeren Müsli Mix
Buttermilch Blueberry Smoothie
Super Food Wake Up Call
Apfel Zimt Porridge
Apfelstrudel Smoothie
Waffeln mit Himbeer Marmelade
Mediterranes Auberginen Frühstück
Avocado Ei Knäckebrot
Mehlfreie Bananen Pancakes
Putenbrust Sandwich
Ricotta Tomaten Brot
Thunfisch Wrap
(average: 3.50 out of 5)
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