Jakobsmuscheln mit Mango und Blattspinat
Zutaten
- Blattspinat, frisch (soviel man davon roh essen möchte)
- 1 Mango
- 2 Knoblauchzehen
- Zitronen- oder Limettensaft
- 16 – 20 Jakobsmuscheln
- Salz, Pfeffer, Chili
- 2 EL ÖL (Sesam)
Zubereitung
- Mango in kleine Würfel schneiden und mit der Gabel zerstampfen.
- Knoblauch schälen und mit einem EL Öl leicht anbraten.
- In dieser Zeit Jakobsmuscheln aus der Schale lösen.
- Das Muschelfleisch wird nun in derselben Pfanne angebraten (bringt ein gutes Aroma).
- Jetzt kommen Mango, ein Schuss Zitronen- oder Limettensaft, Salz, Pfeffer, Chili und der andere EL Öl in eine Schale und werden verrührt.
- Den Spinat putzen, auf einem Teller auslegen, Mango-Dressing drüber und on Top die Muscheln.
Lass es Dir schmecken!
Finde hunderte Rezepte und Workouts auf Gymondo.de
Du willst weitere leckere Rezepte ausprobieren, die Dir beim Erreichen Deiner Ziele helfen? Dann komm zu Gymondo und entdecke in unserer Rezepte-Datenbank die Vielfalt gesunder Rezepte! Mit unserem Schlank in 10 Wochen Programm kannst Du genießen, und Deinen Körper nachhaltig verändern.
Kommentar schreiben