Mehr Kraft und Gesundheit
Gezieltes Training hilft, Muskeln und Knochendichte zu stärken – für mehr Stabilität und Vitalität.
Entspannung und ruhiger Schlaf
Sanfte Bewegungen zum Stressabbau unterstützen dein Wohlbefinden und verbessern die Schlafqualität.
Motivierende Coaches
Unsere TrainerInnen begleiten und motivieren dich in jeder Phase optimal.
Warum Fit durch die Menopause?
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – aber du kannst aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun! Dieses Trainingsprogramm hilft dir, typische Symptome wie Muskelabbau, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Mit gezielten Workouts stärkst du deine Muskeln und Knochen, baust Stress ab und findest innere Balance. Barbara Klein, Frauke Ludowig und unsere besten Coaches begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden – in jeder Lebensphase!
Equipment
Stuhl
Handtuch
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (12)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”