Beweglichkeit
Leicht
4 Wochen
Steigere dein Energielevel
Kurze Einheiten wecken Körper und Geist. Steigere deine Energie und Motivation im Alltag!
Trainiere, wann und wo du willst
Die 10-minütigen Einheiten in diesem Programm passen perfekt in deinen Terminkalender.
Yoga-Einheiten für Einsteiger
Wenn du gerade erst mit Yoga beginnst, dann ist Flow Motion der perfekte Startpunkt.

Warum Flow Motion?

Du brauchst keinerlei Erfahrung, um mit Flow Motion einen Einblick in die Welt des Yoga zu erlangen. Dich erwarten kurze Einheiten, die sich auf einzelne Elemente des Yoga konzentrieren und dir dabei helfen, deine Praxis zu verbessern. Meistere einzelne Posen, um deine Beweglichkeit zu steigern und deinen Körper zu stärken. Unsere Coaches Kathrin und Deniz unterstützen dich bei jedem Schritt!
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
30%70%
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (16)

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”