Speziell für junge Mamas
Jedes Workout ist darauf ausgelegt, nach der Babypause und Rückbildung sicher und effektiv zu deiner früheren Kraft zurückzukehren und deinen Körper zu stärken.
Flexibel und effektiv
Kurze, aber intensive Workouts passen perfekt in den hektischen Alltag junger Mamas. Entdecke, wie du auch ohne Geräte effektiv trainieren kannst.
Ganzheitliches Training
In vier Workouts trainierst du deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß und entdeckst gemeinsam mit Kisu deine Kraft.
Warum Bounce Back with Kisu?
Willkommen zu Bounce Back mit Kisu, dem nächsten Schritt auf dem Weg zu neuer Stärke und neuem Wohlbefinden nach der Babypause. Zusammen mit der inspirierenden Kisu und Coach Milena entdeckst du vier speziell entwickelte Workouts, die sich perfekt dazu eignen, deinen Körper sanft aber effektiv zu kräftigen – ganz ohne Geräte. Dabei erwartet dich ein ganzheitliches Full Body-Workout, das jeden Muskel anspricht, gezielte Übungen für Ober- und Unterkörper sowie ein fokussiertes Core-Training, das deine Mitte stärkt und stabilisiert. Jedes Workout wurde sorgfältig konzipiert, um dir dabei zu helfen, Schritt für Schritt deine Fitnessziele zu erreichen.
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (4)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”