Mehr Beweglichkeit
Mobility-Training und Dehnübungen helfen dir dabei, deine Muskulatur zu lockern und deine Beweglichkeit zu steigern.
Weniger Muskelschmerzen
Verbessere deine Regeneration und minimiere Muskelschmerzen durch den richtigen Einsatz der Faszienrolle.
Bessere Körperhaltung
Je beweglicher du bist, desto besser ist auch deine Körperhaltung. Gib Rundrücken, Hängeschultern und Co. keine Chance!
Warum Intro to Mobility ?
Beweglichkeit ist der Schlüssel, um bis ins hohe Alter schmerzfrei und verletzungsfrei zu bleiben. Deshalb solltest du schon früh an deiner Mobility arbeiten! In diesem Trainingsprogramm findest du 10-minütige Mini-Workouts für mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Nimm dir deine Faszienrolle zur Hand und let's roll!
Equipment
Faszienrolle
So ist das Program aufgeteilt
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (8)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”