Höhere Intensität
Fordere dich durch den zusätzlichen Widerstand bei jeder Übung noch mehr heraus als bei bloßem Körpergewichtstraining.
Gelenkschonendes Krafttraining
Der elastische Widerstand ist hart zu deinen Muskeln – aber sanft zu den Gelenken.
Individueller Schwierigkeitsgrad
Wähle die Stärke deines Bandes für jedes Workout einfach selbst, um die Übungsintensität anzupassen.
Warum Intro to Resistance Bands?
Du willst mehr Stärke, Beweglichkeit und Widerstandskraft? Dann sind Resistance Bands deine neuen Trainingsbuddies – und die sind nicht zu unterschätzen! Verbinde in 16 brennenden Workouts die Bänder mit bekannten Lieblingsübungen für Booty, Beine, Core & Co., um neue Impulse an deine Muskeln zu schicken, deinen Körper zu definieren und noch mehr Kalorien zu verbrennen. Ganz nebenbei erhöhst du außerdem deinen Bewegungsradius. Maximale Intensität und Effizienz!
Equipment
Resistance Band
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (15)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”