Funktionelles Krafttraining mit Hilfsmitteln
In diesem Programm vertiefst du deine Pilates-Praxis mit verschiedenen Hilfsmitteln und wirst zum echten Pilates-Profi.
Anspruchsvolle Übungen
Effektive Bewegungen und Übungen stärken deine Körpermitte, aktivieren deine Tiefenmuskulatur und machen dich fit & flexibel.
Für Fortgeschrittene und Profis
Powerhouse Pilates ist perfekt für fortgeschrittene Trainierende geeignet, die bereits Erfahrung mit funktionellem Training und Pilates gesammelt haben.
Warum Powerhouse Pilates?
Powerhouse Pilates ist das perfekte Programm, um dein Training mit der Pilates-Methode auf das nächste Level zu bringen. Unsere Coaches Bea und Kimi sind echte Pilates-Profis und zeigen dir in anspruchsvollen Workouts großartige Übungen, die deine Muskelkraft verbessern, deine Beweglichkeit steigern und inaktive Muskeln aktivieren. Für dieses Programm solltest du Hilfsmittel wie einen Mini-Pilates-Ball, Widerstands-/Therabänder und eine Faszienrolle bereithalten.
Equipment
Resistance Band
Pilates-Ball
Bootyband
Faszienrolle
So ist das Program aufgeteilt
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (14)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”