Funktionelles Krafttraining
In diesem Programm kräftigst du deine Körpermitte nach der Pilates-Methode, um fit, flexibel und stark zu werden und zu bleiben.
Professionell und sicher angeleitet
Unsere professionellen Trainerinnen zeigen und erklären dir jede Übung im Detail, sodass du alle Bewegungsabläufe verinnerlichen kannst.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Intro to Pilates eignet sich perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, die mit dem funktionellen Krafttraining nach der Pilates-Methode beginnen wollen.
Warum Intro to Pilates?
Intro to Pilates bietet dir den optimalen Einstieg in das funktionelle Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode. Unsere Trainerinnen Luissa und Kathrin trainieren mit dir deinen ganzen Körper und legen den Schwerpunkt dabei auf deine Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. In 7 Wochen lernst du fundamentale Bewegungen und effektive Übungen kennen, die deine Muskulatur stärken und deine Beweglichkeit verbessern.
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (14)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”