Straffen
Leicht
7 Wochen
Maximale Vielfalt
Entdecke neue Trainingskategorien und erlebe die Vielfalt von Gymondo. Hier findest du deine neue Leidenschaft!
Kurz & knackig
Du brauchst nur 10 Minuten für jedes Workout in diesem Programm. Kurz, knackig und effektiv.
Zusätzliche Warm-Ups und Cooldowns
Du kannst gar nicht genug bekommen? In diesem Programm findest du zusätzliche Warm-Ups und Cooldowns, die dein Training perfekt ergänzen.

Warum 10-Minute Workouts?

Entdecke die ganze Vielfalt der Fitnesswelt mit unseren kurzen, aber knackigen Intro-Workouts! In diesem Programm lernst du in jedem 10-Minuten-Workout eine völlig neue Trainingskategorie kennen. Probier's doch mal mit Yoga, HIIT, Dance oder gezieltem Krafttraining - bestimmt findest du eine ganz neue Leidenschaft. Dazu gibt's zusätzliche Warm-Ups und Cooldowns, mit denen du dein Training optimal ergänzen kannst.
Equipment
Kurzhanteln
Handtuch
Yoga Gurt
So ist das Program aufgeteilt
25%25%25%25%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (35)

Starte jetzt deine Erfolgsgeschichte

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”