Gezieltes Krafttraining für Wintersportler*innen
Sprich genau die Muskeln an, die du auf Snowboard & Ski brauchst.
Steigere Kondition & Ausdauer
Cardio-Einheiten lassen dich auf der Piste länger durchhalten.
Aktive Regeneration & Mobility
Aktive Regenerationseinheiten reduzieren den Muskelkater.
Warum Winter Sports Warm-Up?
Auf die Piste, fertig, los! Bereite deine Muskeln und Gelenke sicher und effektiv auf die Wintersport-Saison vor. Dieses Programm ist speziell konzipiert für mehr Ausdauer, Kraft und Haltung auf deinen Skiern oder dem Snowboard. 4 Wochen lang trainierst du intensiv Beine, Balance, Cardio und Core. Erlebe den Unterschied aktiver Recovery durch Mobility-Training und erholsamen Stretches für längeren Pisten-Spaß und minimales Verletzungsrisiko.
Equipment
Stuhl
Kurzhanteln
Matte
Wasserflaschen
Resistance Band
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (16)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”