Effektiv & zeitsparend
Mit Lolas 10-minütigen Workouts ist „keine Zeit“ keine Ausrede mehr. Die kurzen Einheiten zielen intensiv auf den spezifischen Trainingsfokus ab.
Für Einsteiger*innen geeignet
10-Minuten-Workouts bringen dir die Grundlagen des Bodyweight-Trainings näher. Die Übungen lassen sich an jedes Fitnesslevel anpassen.
Mix & Match
Fit im Alltag lautet die Devise! Je mehr Zeit und Lust du hast, desto mehr Workouts kannst du miteinander kombinieren.
Warum Power by Lola Weippert?
Gemeinsam mit Lola stärkst du Körper und Geist in gerade einmal 10 Minuten! In 16 Workout-Quickies arbeitest du an Ausdauer, Armen, Beinen, Po und Core. Für mehr Ausgeglichenheit sorgen Lolas Yoga-Flows und Meditationen. In 4 Wochen verbesserst du Körperhaltung, innere Balance und Selbstbewusstsein. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt: Lolas 10-Minuten-Workouts passen sich deiner persönlichen Routine an. Bist du besonders motiviert? Kombiniere zwei oder mehr Workouts miteinander für den ultimativen Pump. Stress, Regelschmerzen, Nervosität? Positive Affirmationen und wohltuende Stretches bauen dich wieder auf.
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (16)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”