Einsteigerfreundliche Übungen
Einfache, aber effektive Übungen, die Bauch, Beine und Po straffen und deinen ganzen Körper stärken.
Motivierende Trainer
Jedes Workout wird von 3 Trainern geleitet, die dir jede Bewegung erklären und dich mit viel Spaß motivieren.
Auch während und nach der Schwangerschaft
Total Tone Starter kannst du während der Schwangerschaft oder nach der Rückbildung nutzen, um deine Wohlfühlfigur zu erreichen.
Warum Total Tone Starter ?
Dieses Programm ist ideal für dich, wenn du schwanger bist oder sanft (wieder) ins Training einsteigen möchtest. Du willst deinen Körper stärken, dich wohlfühlen und dabei sicher trainieren? Milenas Workouts sind gezielt auf diese Phase abgestimmt: anpassbar an jedes Trimester, ohne Übungen in Rückenlage und mit Optionen zur Intensitätssteuerung. Ob in der Schwangerschaft oder beim Wiedereinstieg – du bekommst effektive, sichere Workouts mit Spaßfaktor. Konsultiere vor dem Start am besten eine medizinische Fachkraft, um individuelle Risiken abzuklären. Bereit, dich wieder stark zu fühlen? Dann los!
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (9)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”