Training - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Beweglichkeit und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu konservieren. In Woche 4 konzentrieren wir uns auf...

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Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining. Wir verraten dir unter anderem, warum du...

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Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2 alles um ein genauso wichtiges Thema:...

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Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

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Werde fit für den Sommer – mit der 4-wöchigen Gymondo Summer Abs Challenge!

Der Sommer steht vor der Tür – aber deine Bauchmuskeln sind noch im Winterschlaf? Dann ist es Zeit, deine Körpermitte in Bestform zu bringen! Unsere brandneue Gymondo Summer Abs Challenge ist die perfekte Gelegenheit, deine...

Gesundheit Training Workouts

Fitness Fun mit Bibi Blocksberg – Sport und Spaß für Eltern und Kinder

Sport spielt eine zentrale Rolle für die körperliche und mentale Gesundheit von Kindern. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Konzentration und kann sogar die...

Ernährung Gesundheit Training Workouts

Von der Küche ins Fitnessstudio: So sorgt Maya alias Fitgreenmind für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Wenn du schon einmal nach veganen Rezepten gegoogelt hast, dann stehen die Chancen gar nicht schlecht, dass du bereits über das ein oder andere Rezept von Maya Leinenbach alias Fitgreenmind gestolpert bist – denn Maya hat sich...

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Gymondo Transformation Challenge Woche 10: Das große Finale

„Handeln ist der grundlegende Schlüssel zu jedem Erfolg.“ – Tony Robbins Herzlichen Glückwunsch! Du hast es bis zum Ende unserer Transformation Challenge geschafft. Wir hoffen, du fühlst dich belebt, revitalisiert...

Fitness-Tipps & -Trends

Gymondo Gutschein

Du hast Interesse an einem Gutschein für Gymondo? Super, das heißt, deine Entscheidung steht fest, Fitness und eine gesunde Ernährung regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren! Glückwunsch, wir freuen uns, dich mit...

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Gymondo Transformation Challenge Woche 9: Gesunde Routinen

„Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – Will Durant Heute geht es um gesunde Routinen und Gewohnheiten. Gewohnheiten können unglaublich hilfreich sein. Schaffst du es...

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Gymondo Transformation Challenge Woche 8: Die Power der Portionskontrolle

„Große Kraft liegt in der klaren Selbstbeherrschung.“ – James Russell Lowell Du bist schon verdammt weit gekommen! Nimm dir einen Moment Zeit, um all das zu würdigen, was du bisher erreicht hast! Deine Aufgabe für...

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Gymondo Transformation Challenge Woche 7: Stay hydrated!

„Reines Wasser ist weltweit die erste und wichtigste Medizin.“ – Slowakisches Sprichwort Wasser ist die wertvollste und wichtigste Ressource, die wir auf der Erde haben. Es ist die Grundlage allen Lebens und jeder Gesundheit. Nicht...

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Gymondo Transformation Challenge Woche 6: Heißhunger und Cravings

„Jedes gelöste Problem ist eine Regel, die danach dazu dient, andere Probleme zu lösen.“ – René Descartes Heute sprechen wir über Gelüste. Hast du bestimmte Vorlieben für Lebensmittel? Wann bekommst...

Motivation Training Workouts

Trainieren wie eine Weltmeisterin: Power Play mit Nationaltorhüterin Merle Frohms

Du wolltest schon immer wie echte Profisportler trainieren und deinem Trainingsplan den gewissen Kick verleihen? Dann kommt hier deine Chance, in die Trainingsroutinen einer echten Nationalspielerin einzutauchen und deinen Workouts eine ganz neue...

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Gymondo Transformation Challenge Woche 5: Körper & Geist

“Ein gutes Kriterium, um Erfolg im Leben zu messen, ist die Anzahl der Menschen, die du glücklich gemacht hast.“ – Robert J. Lumsden Ein aktiver Körper ist ein aktiver Geist! In Woche 5 dreht sich alles darum, mehr...

Kategorie: Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Beweglichkeit und Regeneration

Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

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Fitness Fun mit Bibi Blocksberg – Sport und Spaß für Eltern und Kinder

Von der Küche ins Fitnessstudio: So sorgt Maya alias Fitgreenmind für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Gymondo Transformation Challenge Woche 10: Das große Finale

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