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Stücken dunkler Schokolade nebst zweier Zimtstangen

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Schokolade macht glücklich – Und andere Mythen

Frau in weißem Pullover und mit braunem Schal breitet mit geschlossenen Augen die Arme aus und atmet tief ein

Gesundheit

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Entspannung

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Hund mit Schlafmaske und Wecker auf weißem Kissen

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Schlaf – Erholung und Regeneration

Junge, schwangere Frau mit braunen Haaren und weißer Hode sitzt auf einem blauen Pezziball vor türkisem Hintergrund

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Rundum fit – Training in der Schwangerschaft

Mutter mit Kind auf dem Arm kocht in der Küche. Zweite Tochter steht neben Ihr. Kind auf dem Arm der Mutter hält der Mutter ein Telefon ans Ohr.

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Autogenes Training – So funktioniert’s

Frau mit geweiteten Armen steht am Strand

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Atemübungen – Stressabbau mal anders

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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