Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
7 Anzeichen, dass du Fortschritte machst – auch, wenn die Waage stillsteht
Deine Waage ist nicht die einzige Möglichkeit, deine Fortschritte zu messen! Du hast dich strikt und absolut konsequent an deinen Trainingsplan gehalten, aber die verdammte Waage bewegt sich immer noch nicht in die richtige Richtung? Ruhe...
