Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein – doch wir haben genau das Richtige, um dich fit, entspannt und voller Energie durch den Advent zu bringen! Unsere große Advent Challenge 2024 startet am 25...
Sorgen vorm Zunehmen? So bleibst du auch an den Feiertagen aktiv, sparst Kalorien und machst dir weniger Stress wegen möglicher Extra-Kilos. Weihnachten heißt Besinnlichkeit, Zusammensein –...
Bestimmt hast du schon einmal von Face Yoga oder Gesichtsyoga gehört. Es ist der neue Geheimtipp für strahlende Haut, weniger Falten und ein entspanntes Gesicht – ganz ohne teure Cremes oder...
Hier kommt deine tägliche Dosis Motivation für den fittesten Dezember deines Lebens! Weihnachten steht vor der Tür – und damit die Zeit des Einkuschelns und der Gemütlichkeit. Moment! Wie wär’s mal mit etwas...
Sportexpertin Jennifer Cohen ermutigt Frauen dazu, das Beste aus ihrem Körper zu machen und keinen falschen Idealen hinterherzujagen. Im Interview erzählt die Fitnesstrainerin, wie man seine Zeit intensiv nutzt, sich besser zum Training motiviert...
Ohne Bauchtraining zum flachen Bauch? Vielleicht hast du die Überschrift jetzt schon ein zweites Mal gelesen, vielleicht zweimal mit einem Fragezeichen im Kopf. Wie kann das sein? Für straffe Beine, mach ich Beintraining, für einen...
