Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Wo Detox draufsteht, muss Gesundes drin sein. So oder so ähnlich ist der Glaube an Detox Produkte – was nicht verkehrt ist! Ein ganz eigenes Produkt ist Detox Yoga. Doch wie können bestimmte Körperhaltungen entgiftend wirken...
Tiefer, guter Schlaf ist wichtig für ein gesundes Leben. Auch für Deine Abnehmpläne spielt ausreichend Schlaf eine essentielle Rolle. Studien fanden heraus, dass Kurzschläfer (ca. 5 bis 6 Stunden die Nacht) in sechs Jahren etwa...
Du wünschst Dir straffe, schöne Arme? GYMONDO Trainerin Dany hat aus ihren Lieblingsübungen ein Mini Workout für Dich zusammengestellt. Das Workout hilft Dir dabei, mit aufrechtem Rücken am Arbeitsplatz zu sitzen und mit...
