Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
5 HIIT Übungen – Feuer für deine Fettverbrennung
Kurz, hart, effektiv! High Intensity Interval Training heißt deine Geheimwaffe, wenn es darum geht den Stoffwechsel so richtig anzuheizen! Schnelles, hocheffektives Training kurbelt Deine Fettverbrennung an und sorgt durch den sogenannten...