Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein – doch wir haben genau das Richtige, um dich fit, entspannt und voller Energie durch den Advent zu bringen! Unsere große Advent Challenge 2024 startet am 25...
Erfolgsgeschichten
Ausreichend Eisen für Vegetarier und Veganer – so klappt’s!
Für Vegetarier ist das Risiko eines Nährstoffmangels höher. Besonders Eisen ist ein kritisches Thema, denn die meisten Eisenquellen sind nun mal alles andere als vegetarisch. Wir haben für Dich wertvolle Ernährungstipps, die...
Gesunde Ernährung – 5 hilfreiche Tools für den erfolgreichen Start
Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht? Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden lassen zu wünschen übrig? Deshalb hast Du einen Entschluss gefasst: Du möchtest etwas an Deiner Ernährung ändern! Die Ernährung ist...
Darum ist Kürbis so gesund
Endlich wieder Kürbissaison! Es gibt gute Gründe, die Powerfrucht jetzt auf den Speiseplan zu setzen. Wir verraten dir, welche Nährstoffe und Benefits im Fruchtfleisch und in den Kernen des Herbstkrachers stecken. Obst oder...