Bestimmt hast du schon einmal von Face Yoga oder Gesichtsyoga gehört. Es ist der neue Geheimtipp für strahlende Haut, weniger Falten und ein entspanntes Gesicht – ganz ohne teure Cremes oder...
Erfolgsgeschichten
High Carb vs. Low Carb – Was ist effektiver? Interview mit Nutrition Expertin Mayka Sack
High Carb, Low Carb, No Carb… Ernährung ist ein unglaublich emotionales Thema und die Anhänger der verschiedenen Ernährungswiesen sind ziemlich zerstritten. Jeder will Recht haben. Wer soll bei diesem unübersichtlichen...
Rindfleisch Suppe
Rindfleisch und Champignons geben Dir Kraft für einen anstrengenden Nachmittag. Dieses leckere Gericht ist vor allem was für kalte Tage!
Merry Fitmas: Dein 24-tägiger Fitness-Adventskalender 🎁
Hier kommt deine tägliche Dosis Motivation für den fittesten Dezember deines Lebens! Weihnachten steht vor der Tür – und damit die Zeit des Einkuschelns und der Gemütlichkeit. Moment! Wie wär’s mal mit etwas...