Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Face Yoga: Geheimtipp für strahlend-schöne Haut

Bestimmt hast du schon einmal von Face Yoga oder Gesichtsyoga gehört. Es ist der neue Geheimtipp für strahlende Haut, weniger Falten und ein entspanntes Gesicht – ganz ohne teure Cremes oder...

Janini di Tahiti – mit voller Kraft durch den Mama-Alltag

Janine alias Janini di Tahiti hat es geschafft! Innerhalb von nur sechs Wochen hat sie eine beeindruckende körperliche Transformation hingelegt, indem sie hart trainiert hat und stetig Muskeln aufbauen...

Summer Abs Challenge Woche 4: Beweglichkeit und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Erfolgsgeschichten

2022 Neujahrs Lower Body Workout Challenge

Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Wir freuen uns schon darauf, im nächsten Monat mit dir ins Schwitzen zu kommen. Nur indem du dein eigenes Körpergewicht nutzt, kannst du im heutigen Workout testen, wie stark deine Beine...

Die verrücktesten Diäten der Welt

Über Diäten lässt sich bekanntlich gut streiten. Und es gibt wohl kaum eine merkwürdige Abnehmidee, die noch nicht als die nächste Wunderdiät verkauft wurde. Wir haben für Euch die Rangliste der fünf absonderlichsten Blüten unter den Diättheorien...

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.