Dieses Rezept besteht ausschließlich aus Superfoods! Gesund und lecker, was will man mehr?
| Zutaten für 1 Portion |
|---|
| 1 EL Chia Samen |
| 1/2 TL Zimt |
| 1 EL Mandeln |
| 1 EL Mandelblättchen |
| 75 g Quinoa (roh) |
| 300 ml Mandelmilch (ungesüßt) |
Zubereitung
- Quinoa mit doppelter Menge Wasser für 10 Minuten kochen.
- Chia mit 300 ml Mandelmilch vermengen. 5 Minuten einziehen lassen.
- Chia mit Quinoa vermischen, Zimt, Mandeln und Mandelsplitter hinzugeben.
- Fertig ist der Super Food Wake Up Call. Guten Appetit!
Tipp: Süßen kannst Du z.B. mit Ahornsirup, Honig, Stevia oder Agavendicksaft.
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ZUM SCHLANK IN 10 WOCHEN PROGRAMM
Beeren Müsli Mix
Buttermilch Blueberry Smoothie
Super Food Wake Up Call
Apfel Zimt Porridge
Apfelstrudel Smoothie
Waffeln mit Himbeer Marmelade
Mediterranes Auberginen Frühstück
Avocado Ei Knäckebrot
Mehlfreie Bananen Pancakes
Putenbrust Sandwich
Ricotta Tomaten Brot
Thunfisch Wrap
