Kategorie: Fitness-Tipps & -Trends

Tischplatte in der Mitte steht das Wort DETOX, darüber und darunter grünes Gemüse und Obst

Fitness-Tipps & -Trends Gesund essen Gesundheit Lifestyle News

Detox effektiv und natürlich – ohne teure Saftkur

Detox ist der Megatrend, nicht nur in Hollywood. Detox-Smoothies und Detox-Tees gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt und im Internet machen verschiedenste Anbieter mit überteuerten Detox-Saftkuren ein Bombengeschäft. Das Bedürfnis...

Junge Frau in sportlichem Outfit trainiert vor grauer Steinwand. Sie macht HIIT, den Fitness Trends 2018

Fitness-Tipps & -Trends News Training

Gymondo präsentiert die Fitness Trends 2018

Die Fitness-Welt erfindet sich jedes Jahr wieder neu. Durch neue Technologien, Geräte und Equipment entstehen stets neue Trends, mit deren Hilfe wir unsere Figur bikini-fit zaubern können. Dieses Jahr ist da keine Ausnahme. Was also liegt...

Abnehmen Abnehmtipps Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit Lifestyle

Schnell Abnehmen – Laufen ist der “Burner”

Du siehst sie auf dem Weg zur Arbeit oder wenn du wieder nach Hause gehst – Läufer! Sie sind mittlerweile fester Bestandteil eines lebenden Stadtbildes und dieser Trend scheint nicht abzureißen. Doch warum wird genau diese Art der...

Junge Frau trainiert auf roter Trainingsmatte mit dem GYMONDO Alexa Skill

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle News Training

GYMONDO und Amazon Alexa – Deutschlands erster Fitness Skill

Sportbegeisterte User von Amazon Echo haben jetzt Grund zur Freude. Gemeinsam mit Jovo hat GYMONDO den ersten Alexa Fitness-Skill „Das 5-Minuten-Workout“ entwickelt. Du willst Deinen Kreislauf in Schwung bringen am Morgen? Oder...

Trainierte Frau macht Crawling Fitness und krabbelt durch den Schlamm

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends News Training

Crawling Fitness – Trend oder Trash?

Der neuste Fitness Trend aus den USA heißt Crawling, übersetzt also Krabbeln und verspricht Wundereffekte auf die Figur und Gesundheit. Es geht bei Crawling Fitness also auf alle Viere und dann wird gekrabbelt wie ein Baby. Das hört...

Frau von hinten mit trainiertem Körper beim Langhanteltraining

Fitness-Tipps & -Trends Methoden & Ziele Training Übungen

Her mit dem Knackpo – Training für den Po

Jetzt mal ehrlich – ein Po kann definitiv nicht trainiert genug sein. Sowohl aus optischen Gründen, als auch aus funktionalen Gründen ist eine gut trainierte Pomuskulatur einfach eine richtig gute Idee. Warum das so ist und welches...

Junge Frau auf roter Trainingsmatte testet Gymondo App

Fitness-Tipps & -Trends News Straffen Training

Meine Gymondo Erfahrungen – Online Fitness im Praxis Test

In den letzten Wochen habe ich online mit Gymondo trainiert. Hier möchte ich meine Gymondo Erfahrungen und Erfolge mit euch teilen und hoffe, dass ich damit auch euch zu einem gesünderen Lifestyle animieren kann. Die Anmeldung bei...

Frauenfüße auf einer altmodischen Körperwaage um die Fußgelenke ist ein Maßband gewickelt

Abnehmen Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends

Richtig Wiegen und Messen – so vermeidest du Fehler!

Wer sich Ziele steckt, der will auch Fortschritte sehen. Dokumentiere Deine Erfolge, die Du mit GYMONDO erreichst. Die Veränderung wird Dich stolz machen und Dich motivieren dabeizubleiben. Bei dem einen zeigen sich die Fortschritte auf der...

Frau macht Plank auf roter Trainingsmatte

Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau Training Übungen

Keine Langeweile mit Planks – 5 Varianten, die du kennen solltest!

Planks sind super effektiv und hier stelle ich dir die besten Plank Varianten vor! Wenn Du Deine Bauchmuskulatur sinnvoll und effektiv stärken willst geht an Planks kein Weg vorbei. Der gute, alte Unterarmstütz fordert die Bauchmuskeln...

Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Mindfulness Motivation

Schlank beginnt im Kopf – Falsche Gedanken sabotieren Deinen Erfolg!

Eine Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport sind das A und O bei einer Diät, so viel steht fest. Allerdings muss auch die mentale Einstellung stimmen – denn schlank beginnt im Kopf. Was es damit auf sich hat und...

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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