Kategorie: Fitness-Tipps & -Trends

Abnehmen Beauty-Tipps Fitness-Tipps & -Trends

Babyspeck? 5 effektive Möglichkeiten, um Pausbäckchen loszuwerden

Wenn wir zunehmen, dann ist die Fettverteilung größtenteils hormonell und genetisch bedingt. Viele von uns nehmen dabei – besonders im höheren Alter – schnell im Gesicht zu. Wenn auch du schnell Babyspeck in deinem...

Fitness-Tipps & -Trends Interview News Straffen Yoga

Yoga Shape & Balance mit Cathy Hummels – neu bei Gymondo

Cathy Hummels Gymondo Shape & BalanceCathy Hummels hat mit den Experten von Gymondo ein neues Fitness Programm entwickelt. Es verbindet Figurtraining mit Yogaübungen. Jede Yogasession hat einen anderen Fokus – entweder Bauch, Beine...

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau Training Übungen

3 einfache Übungen mit denen du auch zuhause fit wirst

Eines sollte dir klar sein: Es wird nicht einfach dich selbst zu motivieren. Dafür musst du erstmal deinen inneren Schweinehund überwinden. Du brauchst aber nicht die Hoffnung verlieren, denn es ist recht einfach abzunehmen und Muskeln zu...

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau Training Übungen

10 Crossfit Skills – so machst du die Übungen richtig!

Was macht Crossfit eigentlich so effektiv? Das Geheimnis: Isolationstraining ist im Crossfit ein Fremdwort. Wenn es ins Training geht, dann werden sämtliche Muskelgruppe gleichzeitig angesprochen. Das verbrennt massenhaft Kalorien und bringt...

Eine Yoga Gruppe macht Krieger-Übungen im Stand.

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit News Training Yoga

Fitness Trends 2019 – das sind die Top 10

Anfang jeden Jahres veröffentlicht das Health & Fitness Journal® der ACSM (American School of sports and medicine) die Jahresergebnisse der größten, weltweiten Fitness-Trend- Studie. Über 2.000 Gesundheits...

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle Methoden & Ziele Mindfulness Motivation

Die Erfolgsstrategie für jeden Motivations Typ – So schaffst du es dranzubleiben!

Was hält dich vom Training ab? Was bremst deinen sportlichen Erfolg? Was ist es wirklich? Sich diese Fragen zu stellen und das eigene Verhalten zu reflektieren kann nicht nur ein echter Eye Opener sein. Wenn du verstehst welche gewohnten...

Viele Fehler können Deinem Trainingserfolg im Weg stehen

Fitness-Tipps & -Trends Motivation

Diese 10 Trainingsvorsätze bringen Dich nicht weiter

Doch nicht alle guten Vorsätze bringen Dich auch weiter! Von diesen 10 Trainingsvorsätzen solltest Du Dich lieber verabschieden...

Gute Vorsätze: Partyhut, Konfetti und Hanteln

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Motivation

Gute Vorsätze im neuen Jahr? So bleibst Du dran!

Neujahr! Für die meisten der ideale Zeitpunkt für einen Neustart. Hochmotiviert starten drei Viertel der Deutschen nach Silvester mit einer Liste „Guter Vorsätze“ ins neue Jahr. Ganz oben auf der Liste – die...

Fitness-Tipps & -Trends Interview Training

Was macht einen guten Fitness Trainer aus? Interview mit Carolin Hobler

Woran erkenne ich einen guten Fitnesstrainer? Welcher Trainer ist der richtige für mich? Worauf ist bei der Suche nach einem guten Trainer zu achten? Antworten auf diese Fragen gibt Carolin Hobler, Head of Content bei Gymondo. Sie ist...

Junge Frau trainiert auf roter Trainingsmatte mit dem GYMONDO Alexa Skill

Fitness-Tipps & -Trends News Training

Der neue Alexa Skill von Gymondo – Zirkeltraining für zu Hause

Zusammen mit Jovo hat Gymondo vor einiger Zeit den ersten Alexa Fitness-Skill „Das 5-Minuten-Workout“ entwickelt: Top Workouts für jedes Fitnesslevel und jede Muskelgruppe in Form von 5 Minuten Trainingseinheiten, die sich...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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