Kategorie: Fitness-Tipps & -Trends

Eine Sportlerin mit Heuschnupfen steht erschöpft auf einer Wiese.

Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit

Outdoor-Sport mit Heuschnupfen – Trotz Pollenallergie

Eine Pollenallergie kann beim Joggen schnell dafür sorgen, dass Dir die Luft wegbleibt. Wenn Du Deine Allergie trotz aller Symptome ignorierst, kannst Du sogar chronisches Asthma bekommen. In diesem Artikel erkläre ich Dir, worauf Du beim Outdoor...

Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau Straffen

5 Tipps – So trainierst Du effektiv

Du trainierst bereits fleißig, merkst aber nur wenig oder gar keine Veränderung? Dann schau Dir Dennis' Tipps zur Steigerung Deiner Trainingseffizienz an!

Beauty-Tipps Fitness-Tipps & -Trends

7 Tipps im Kampf gegen Cellulite

Was kannst Du gegen Orangenhaut unternehmen? Carolin hat für Dich die 7 besten Tipps gegen Cellulite zusammengestellt!

Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau Straffen

Die größten Sixpack-Mythen

In wenigen Tagen findest Du auf Gymondo.de unser brandneues Sixpack-Programm, mit dem Du Deinen Waschbrettbauch endlich aus dem Winterspeckmantel befreien kannst. Doch bevor Du so richtig durchstartest, räumt Dennis mit ein paar Mythen rund um das...

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Welcher Trainingspuls ist optimal?

Was ist eigentlich dran am sogenannten Trainingspuls? Welche Herzfrequenz für Dich persönlich, Dein Fitness-Level und Dein Ziel der ideale Trainingsbereich ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hier erfährst Du, wie Du Deinen optimalen...

Beauty-Tipps Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle

Praktische Sportfrisuren

Friederike zeigt Dir, wie Du Deine Frisur beim Training im Zaum halten kannst. So bändigst Du Deine Haarpracht und verhinderst nervige Strähnen im Gesicht.

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Laufstory 4: Mein Weg zur richtigen Lauftechnik

Ein falscher Laufstil kann Deine Gelenke auf Dauer schädigen. Laufexpertin Iris zeigt Dir diesmal, wie Du Deine Bewegungsabläufe beim Outdoor Running perfektionierst!

Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Straffen

Die Fitness Trends 2015 – Training mit Gymondo

Bereits zum neunten Mal hat das American College of Sports and Medicine (ACSM), die größte sportwissenschaftliche Einrichtung der Welt, eine der größten Umfragen im Bereich Fitness durchgeführt. Ziel dieser Umfrage, die von über 3.400 Experten des...

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Der perfekte Laufschuh

Um den richtigen Laufschuh zu finden, nimmt man sich am besten viel Zeit, wie das Beispiel von Laufexpertin Iris zeigt. Hier erklärt sie Dir, was Du beim Kauf von Laufschuhen alles beachten musst.

Apfel Kopfhörer Smartphone Handtuchrolle auf Holzoberfläche

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle Motivation

Feel that Beat! Besser trainieren mit Musik

Musik ist ein echtes Motivationswunder. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, sie in Dein Training zu integrieren. Wir zeigen Dir, welche Musik zu welchem Workout passt.

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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