Kategorie: Workouts

Abnehmen Training Workouts

3 Bodyweight-Workouts, die effektiv Kalorien verbrennen und dein Körperfett reduzieren

Entgegen der weit verbreiteten Ansicht, dass du Stunden über Stunden auf dem Laufband verbringen musst, um Kalorien zu verbrennen und Fett zu verlieren, reicht dafür in der Realität auch ein intensives Training mit dem eigenen...

Abnehmen Motivation Training Workouts

30-Tage Beach Body Fitness Challenge

Der Sommer hat endlich an unsere Türen geklopft – höchste Zeit, die Strandfigur von ihrer winterlichen Wärmedämmung zu befreien! Doch auch wenn du schon bereit bist, dich im Freibad, am Strand oder am See von deiner...

Training Videos Workouts

8 Wege für mehr Abwechslung beim Training: Unsere Workout-Filter

Viele von uns sind Gewohnheitstiere, gerade wenn es um unser Training geht. Manchmal verhalten wir uns wie Roboter: Wir stehen auf, schleifen uns ins Fitnessstudio und arbeiten die tägliche Stunde Cardio auf dem Laufband ab. Was auch so schon...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Kategorie: Workouts

3 Bodyweight-Workouts, die effektiv Kalorien verbrennen und dein Körperfett reduzieren

30-Tage Beach Body Fitness Challenge

8 Wege für mehr Abwechslung beim Training: Unsere Workout-Filter

Mehr Infos