Sport spielt eine zentrale Rolle für die körperliche und mentale Gesundheit von Kindern. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Konzentration und kann sogar die...
Kategorie: Workouts
Von der Küche ins Fitnessstudio: So sorgt Maya alias Fitgreenmind für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wenn du schon einmal nach veganen Rezepten gegoogelt hast, dann stehen die Chancen gar nicht schlecht, dass du bereits über das ein oder andere Rezept von Maya Leinenbach alias Fitgreenmind gestolpert bist – denn Maya hat sich...
Trainieren wie eine Weltmeisterin: Power Play mit Nationaltorhüterin Merle Frohms
Du wolltest schon immer wie echte Profisportler trainieren und deinem Trainingsplan den gewissen Kick verleihen? Dann kommt hier deine Chance, in die Trainingsroutinen einer echten Nationalspielerin einzutauchen und deinen Workouts eine ganz neue...
Die besten 10 Minuten Workouts PART III: Tanzen
10 Minuten Tanzen bringt dich in Partylaune, macht positive Gedanken und verbrennt ganz nebenbei noch Kalorien. Die Kombination verschiedener Tanzschritte verbrennt Kalorien und Fett, schult deine Koordination und verbessert dein...
