Kategorie: Ernährung

Ernährung Gesunde Rezepte High Protein Rezepte

High Protein Waffeln – Traumhaft lecker!

High Protein Waffeln Diese Waffeln sind nicht nur high Protein, sondern natürlich auch ohne zugesetzten Zucker! Dafür umso leckerer im Geschmack. Go High Protein Waffel, go! Ich liebe diese Waffeln, da sie glutenfrei, proteinreich...

Ernährung Gesunde Rezepte Gesunde Sünden News

Cookie Dough – sooo lecker!

Gesunder “Keksteig”? Heute haben wir ein Cookie Dough Rezept für Dich, das nicht sofort auf Deinen Hüften landet. Es wird noch besser: Dieser Snack liefert Dir viele Ballaststoffe, und macht dank Kichererbsen satt und stillt...

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Food Trends 2018 – die musst Du kennen!

Das Leben ist in Bewegung und mit ihm die Ernährung. Der Wandel der Zeit bringt jedes Jahr neue Ernährungstrends mit sich. Was uns im Jahr 2018 an Foodtrends erwartet, erfahrt ihr in diesem Artikel. 1. Plant based – next level Was in...

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Mindfulness Training

Gewicht halten – die 7 besten Tipps

Gewicht halten in 2018? Mit meinen Tipps wird’s endlich klappen! Einer der beliebtesten Vorsätze der Deutschen für das neue Jahr lautet Abnehmen. Klar, nach den Feiertagen müssen die Pfunde erst einmal wieder runter. Das...

Holztisch mit Fructose Pulver in Totenkopf Form - gefährlicher Dickmacher

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Fructose Panik – ist Obst ein gefährlicher Dickmacher?

Frisches Obst im richtigen Maß gehört zu einer gesunden Ernährung dazu – vorausgesetzt Du verträgst es gut. Es liefert Dir neben Vitaminen und Mineralstoffen...

Bauch einer Frau mit rotem Stift wurde ein Herz um den Bauchnabel gezeichnet. Thema: Darm - Ursache für Übergewicht

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Die Darmflora – Ursache für Unverträglichkeiten und Übergewicht?

Der Darm – ein Thema was auf den ersten Blick mal so gar nicht “sexy” klingt. Darüber zu reden ist irgendwie unangenehm, genauso wie über die Probleme, die er oft verursacht: komische Geräusche, lästiges...

Frau hat Smartphone in den Händen mit App zum Kalorienzählen, in Hintergrund bunte Lebensmittel auf Holztisch

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Abnehmen ohne nerviges Kalorienzählen – so geht´s!

Eine Diät ohne Kalorienzählen gibt es nicht. Oder doch? Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gehen die Meinungen auseinander. Die einen sagen, wer dauerhaft schlank sein möchte, muss Kohlenhydrate komplett aus dem Essensplan streichen...

Frau mit Milchglas in der Hand fasst sich an den Bauch, hat Blähungen durch Laktoseintoleranz

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Laktoseintoleranz – Ursachen und Hilfe

Laktoseintoleranz ist ein zunehmendes Problem. Bis zu 20 Prozent aller Deutschen leiden inzwischen unter Laktoseintoleranz. Hier verraten wir dir, was genau hinter der Unverträglichkeit steckt und was hilft. Was ist eigentlich Laktoseintoleranz...

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Die 10 Fast Food-Gebote: Schlemmen ohne Sünde

Vor 500 Jahren soll Martin Luther seine 95 Thesen an die Schlosskirche von Wittenberg geschlagen haben. Angeblich prangerte er die kirchlichen Missstände an, darunter den Handel mit Ablassbriefen durch welche man von seinen Sünden...

Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Gesund essen

Mit 5 einfachen Tipps zu einer gesunden Ernährung

Natürliche, unverarbeitete, frische Lebensmittel statt Fastfood und Süßigkeiten! Wasser statt Cola, Saft und Softdrinks! Weniger Kalorien, dafür mehr gesunde Nährstoffe! Diese Theorie sollte Jedem klar sein, bei der...

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