Kategorie: Ernährung

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Gesund essen

3 Gründe, warum deine Diät nicht funktioniert + Tipps für langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Mit Quiz!

Du bist bereits ein echter Ernährungs-Profi und kennst dich bestens mit dem menschlichen Hormonsystem aus? Dann teste dein Wissen im Quiz am Ende des Artikels! Bestimmt hast du schon öfters von Atkins, Weight Watchers, Paleo, Keto, 16/8...

Ernährung Gesundheit

Warum Vitamin D unverzichtbar ist. Neu: Teste dein Wissen im Quiz!

Du kennst dich bereits bestens mit Vitamin D aus? Dann scrolle zum Quiz am Ende des Beitrags und teste dein Wissen! Vitamin D steht seit geraumer Zeit im Mittelpunkt der Forschung – und zwar aus gutem Grund. Dieses Wundervitamin stärkt...

Ernährung Gesunde Rezepte Rezepte

Einkaufen leicht gemacht mit der Gymondo Einkaufsliste

5 tolle Funktionen, die dein Leben erleichtern Um gesunde Ernährung zu einer positiven Gewohnheit zu machen, solltest du Kühlschrank und Vorratskammer immer mit bunten, nährstoffreichen Lebensmitteln füllen. Dafür ist der...

Ernährung Ernährungstipps Gesund essen Gesundheit

Gut und günstig: Gesunde Ernährung für Sparfüchse

5 Tipps, um günstig gesund zu essen Stell dir vor, du fällst morgens aus dem Bett, spazierst in die Küche und öffnest den Kühlschrank: Du stehst vor einem wahren Füllhorn hochwertiger, frischer Lebensmittel, die...

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Lifestyle

Heißhunger? 5 Tricks, die du garantiert noch nicht kennst

Studien zeigen, dass Junkfood süchtig machen kann. Wir haben 5 ungewöhnliche Tricks für dich, mit denen du dem Heißhunger den Garaus machst. Du wirst überrascht sein! Wir alle kennen sie, wir alle haben sie:...

Ernährung Motivation Training

5 tolle Tipps, um auch von zu Hause aus dein soziales Leben zu pflegen

Auch in der näheren Zukunft wird unser soziales Leben noch von Einschränkungen betroffen sein. Wenn auch du dich manchmal einsam, frustriert oder ausgeschlossen fühlst, dann haben wir hier fünf Tipps, die dir dabei helfen...

Ernährung Gesund essen Gesundheit

5 wissenschaftlich erwiesene Gründe, dich pflanzlich zu ernähren

Nummer vier wird dir den Atem rauben! “Veganer sind blasse, unterernährte Hippies, die den ganzen Tag nur Salat essen”. Auch heute bekommt man noch oft diesen oder ähnliche Mythen über pflanzliche Ernährung und...

Ernährung

Mal wieder über den Hunger gegessen? Unsere 6 Tipps helfen dir, deine Portionen zu kontrollieren

Trinke ein Glas Wasser, bevor du überhaupt mit dem Essen beginnst. Ist es dir ernst mit dem Abnehmen? Wirf Diäten aus dem Fenster und lerne stattdessen, deine Portionen auf ein gesundes Maß zu beschränken. Laut...

Ernährung

Stärke dein Immunsystem mit diesen 7 Superfoods

Du suchst nach Möglichkeiten, auch zu Hause fit und gesund zu bleiben? Dann bist du hier genau richtig, denn wir haben die Lösung für dich: Superfoods! Integriere unsere 7 Superfoods in deine Mahlzeiten, um dein Immunsystem zu...

Ernährung Motivation

Wie du mit Wasser dein Leben positiv beeinflussen kannst

Wasser wurde in den letzten Jahren als “das neueste Geheimnis der Promi-Hautpflege” bezeichnet. J.Lo, Meghan Markle und Co. schwören darauf, wenn es darum geht, die Haut strahlend und schön zu halten. Doch das ist längst...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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