Kategorie: Ernährung

Abnehmen Ernährung Gesundheit

In vino veritas: Die Kalorien in alkoholischen Drinks und wie lange du brauchst, um sie zu verbrennen

Der Herbst findet langsam Einzug und mit ihm kommen mit Sicherheit auch wieder einige Festivals und Parties wie Halloween oder das Oktoberfest. Auch wenn wir in diesem Jahr durch besondere Umstände eingeschränkt sind, bietet sich bestimmt...

Ernährung Ernährungstipps Muskelaufbau

Mehr Power! Die 5 besten Superfoods für schnellen Kraftzuwachs

Du willst dich schnellstmöglich steigern und dein Training auf das nächste Level bringen? Dafür sollte nicht nur dein Training optimal geplant sein, sondern auch deine Ernährung. Viel Protein und genügend Vitamine und...

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Straffen

Top 10 Superfoods für einen athletischen, definierten Körper

Selbstverständlich legen deine Workouts die Basis für einen sportlichen, gesunden Körper. Womit du diesen jedoch fütterst, ist mindestens genauso entscheidend. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Lebensmittel dich auf deinem...

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Straffen

Diese 7 Tricks bringen deine Fettverbrennung auf Hochtouren

Überschüssige Pfunde zu verlieren ist nie einfach; egal ob du etwas für deine Gesundheit tun willst oder einfach nur athletischer aussehen willst. Zum Glück gibt es einige Tipps, wie du deine Fettverbrennung ankurbeln kannst...

Ernährung Gesundheit Lifestyle

5 Möglichkeiten, altersbedingte Gewichtszunahme zu verhindern

Viele von uns spüren bereits jetzt, wie schnell die Waage im Alter nach oben klettern kann. Je älter du wirst, desto schwieriger wird es leider auch, deinen Körperfettanteil niedrig zu halten. Ein höheres Körpergewicht...

Abnehmen Ernährung Gesund essen

5 gesunde Sommer-Rezepte, die deine Geschmacksknospen Tango tanzen lassen

Es gibt wohl keinen besseren Zeitpunkt für frische, gesunde Rezepte als den Sommer – man denke nur an reife knallrote Tomaten, saftige Wassermelone und knackige Pfirsiche. Noch dazu lädt das Wetter einfach dazu ein, den Grill...

Abnehmen Ernährung Gesundheit

Wie sich dein Stoffwechsel in deinen 20ern, 30ern und 40ern verändert

Manche von uns haben ihn schon hinter sich, viele haben ihn noch vor sich: Der Moment, an dem du feststellst, dass du dich wie gewohnt ernährst, aber die Waage sich plötzlich nach oben bewegt. Vielleicht kommst du auch eines Tages nach...

Abnehmen Ernährung Gesund essen Gesundheit Lifestyle

7 Tage zuckerfrei: Schaffst du die Challenge?

Wenn dir unsere 30-Tage Beach Body Fitness Challenge und unsere 7-Tage Workout Challenge gefallen haben, dann wartet hier gleich die nächste Herausforderung auf dich: Unsere 7 Tage zuckerfrei-Challenge! Bist du süchtig nach Zucker? Ohne...

Ernährung Tipps & Tricks

Der Gymondo offline Kochmodus: Nie wieder Fettflecken auf deinem Display!

Hast du es nicht auch satt, dass dein Display mitten im größten Koch-Chaos plötzlich schwarz wird und du nicht mehr weißt, welche Zutat nun als nächstes in die Schüssel gehört? Mit der Gymondo offline...

Abnehmen Abnehmtipps Ernährungstipps Fatburner Lebensmittel Rezepte

Die 10 besten Sommer-Superfoods für maximale Fettverbrennung

Wenn du dir für diesen Sommer vorgenommen hast, Fett zu verlieren und in die beste Form deines Lebens zu kommen, dann wärst du wahrscheinlich dankbar für einen Zaubertrank aus magischen Zutaten, der das Körperfett so mir nichts...

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