Kategorie: Ernährung

Lose Spinatblätter in einer hölzernen Schale

Abnehmen Fatburner Lebensmittel Gesundheit Glutenfreie Lebensmittel

Was Popeyes Muskeln vibrieren ließ: Spinat

Früher war Spinat als Kinderschreck bekannt. Seit Popeye hat sich das geändert, auch wenn der angebliche Eisengehalt mittlerweile relativiert wurde. Gesund ist er trotzdem! Denn er bietet mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen alles, was zu...

Ballaststoffreiche Lebensmittel Eiweißreiche Lebensmittel Entspannung Ernährung Heilpflanzen Straffen

Chia Samen – Ein Superfood hilft beim Abnehmen

Chia Samen sind der neue Trend am Ernährungshimmel. Schon die alten Maya hatten das Superfood für sich entdeckt. Ihre vielen Inhaltsstoffe machen nicht nur schöne Haut, sondern helfen auch beim Abnehmen. Wir sagen Dir, was Du über den mexikanischen...

Ernährung Lifestyle Straffen

Äpfel – alle Sorten im Überblick

Am 11. Januar wird ein Obst geehrt, das schon Adam und Eva im Paradies genossen haben und dass die Deutschen lieben: der Apfel. Anlässlich des Tags des deutschen Apfels stellen wir euch die beliebtesten deutschen Apfelsorten vor und wozu sich...

Abnehmen Fatburner Lebensmittel Heilpflanzen Straffen

Radieschen – Die Scharfmacher mit Gesundheitswirkung

Sich die Radieschen von unten anzuschauen, ist gar nicht nötig. Aus dem richtigen Blickwinkel betrachtet, erkennt man ihren wahren Wert: die großartige Gesundheitswirkung und den genussvollen Geschmack.

Wirsing-Kohl auf einem Holzbrett nebst Messer

Abnehmen Ernährung Straffen

Wirsing – Viel mehr als ein Arme-Leute-Essen

Wirsing ist längst kein Arme-Leute-Essen mehr, sondern steht bei allen Figurbewussten hoch im Kurs.

Abnehmen Eiweißreiche Lebensmittel Straffen

Rosenkohl – ideal für die sportbetonte Ernährung

Rosenkohl taugt gerade im Winter als echtes Powergemüse. Doch bereits im Spätsommer kann der erste Rosenkohl geerntet werden. Er lässt sich gut zusammen mit frischem Sommergemüse in einem Eintopf genießen.

Abnehmen Fatburner Lebensmittel

Low Carb Nudeln – Die kohlenhydratarme Nudel-Alternative

Du möchtest Deine Kohlenhydratzufuhr einschränken, möchtest dabei aber nicht auf Nudeln verzichten? Zum Weltnudeltag haben wir für Dich einmal ein paar kohlenhydratarme Nudelalternativen zusammengestellt, damit Du nicht auf leckere Nudelgerichte...

Weiße Champignons und ein Messer auf einem Holzbrett, zum Teil am Stück, zum Teil geschnitten

Abnehmen Fatburner Lebensmittel Gesundheit Heilpflanzen

Champignons – Gesundes aus dem Herbstwald

Endlich ist wieder Pilzsaison! Champignons sind in den nächsten Wochen der leckere - und gesunde! - Begleiter zu allen Gerichten.

Abnehmen Entspannung Ernährung

Rotkohl – Ein Radikalfänger mit vielen Namen

Rotkohl, Blaukohl, Rotkraut... - wie das farbintensive Gemüse in Deiner Heimatregion auch heißen mag - es ist viel zu wertvoll, um nur als Beilage zum festlichen Weihnachtsbraten serviert zu werden.

Abnehmen Fatburner Lebensmittel

Lauch – Leckere Beilage mit ungeahnter Wirkung

Lauch kommt auf Deinem Teller nur als Beilage vor? Richtig so, denn so ganz ohne alles schmeckt er einfach nicht. Dass er aber für Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit eine Hauptrolle einnehmen kann, möchten wir Dir mit diesem...

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Kategorie: Ernährung

Mehr Infos