Kategorie: Ernährung

Eine Uhr, ein Maßband und eine Schale Salat verdeutlichen, dass man bei Intervall Fasten nur zu bestimmten Uhrzeiten isst, um Abzunehmen

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps

Intervallfasten: So hilft es dir beim Abnehmen

Beim Intervallfasten verzichtest Du für mehrere Stunden oder sogar Tage auf Nahrung. Im Gegensatz zu vielen anderen Ernährungstrends kann Intervallfasten tatsächlich einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit haben und Dir beim...

Ernährung Ernährungstipps Gesund essen Lifestyle

5 gesunde Food Trends, von denen Du 2017 noch hören wirst

2017 stehen uns eine Menge coole Food Trends ins Haus. Doch was sollten wir unbedingt ausprobieren? Unsere Freunde von AllyouneedFresh kennen die Antwort!

Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Lifestyle

6 Routinen, mit denen Du Dich automatisch gesund ernährst

Die meisten schlanken und gesunden Menschen haben diese 6 Routinen verinnerlicht. Warum schauen wir sie uns nicht einfach ab?

Verschiedene Kohlenhydratquellen auf einem Tisch

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Lifestyle

Alles, was Du über Kohlenhydrate wissen musst

Kohlenhydrate sind out, Low Carb is King! Doch sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Julia zeigt Dir, welche Carbs gut für Dich sind.

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Gesundheit

Zuckerersatz Xylit – Fluch oder Segen?

Xylit hat viele Vorteile: Es schützt Dich vor Karies und hat weniger Kalorien als Zucker. Dennis erklärt Dir, warum Xylit trotzdem kein Allheilmittel ist.

Fettreiche Lebensmittel: Lachs, Nüsse, Fischöl, Avocado und mehr.

Ernährungstipps Fatburner Lebensmittel

6 Fettreiche Lebensmittel, die Du trotzdem essen solltest

Fett macht Fett? Von wegen! Fette sind ein unverzichtbarer Teil der Ernährung. Hier sind 6 fette Lebensmittel, die Du guten Gewissens in Maßen essen kannst!

Muffles: eine Mischung aus Muffin und Waffel

Ernährung Fleischgerichte Rezepte

Street Food – Von der Hauptstadt in aller Munde

Auf Street Food Märkten bekommst Du kulinarische Leckerbissen aus aller Welt. Unsere Freunde von AllyouneedFresh präsentieren Euch die leckersten Trends...

Kurkuma Wurzel aufgeschnitten und als Pulver

Ernährungstipps Fatburner Lebensmittel

Diese gesunde Knolle essen wir ständig, ohne es zu wissen

Kurkuma hast Du bestimmt schon mal gegessen, auch wenn Du nicht weißt, was es eigentlich ist. Ernährungsexpertin Chrissy erklärt Dir die Wirkung der Wunderknolle.

Bausteine stellen eine Aminosäurenkette dar.

Eiweißreiche Lebensmittel Ernährungstipps

Mit diesem Trick deckst Du ganz easy Deinen Proteinbedarf

In diesem Artikel erkläre ich Dir, warum Proteine so wichtig für uns sind, und wie Du mit Hilfe der biologischen Wertigkeit Deinen Eiweißbedarf ganz leicht decken kannst.

Fatburner Lebensmittel

Quitten – Die gesunde Vitaminbombe

Quitten sind ein gesundes und leckeres heimisches Obst, das fast in Vergessenheit geraten war. Dabei enthalten sie viele gute Inhaltsstoffe.

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Kategorie: Ernährung

Mehr Infos