Bestimmt hast du beim Training bisher wenig über die vier Wände nachgedacht, zwischen denen du deine Gymondo-Workouts rockst – doch das könnte sich bald ändern! Hier erfährst du, warum eine Wand bald dein neuer...
Kategorie: Rückengesundheit
8 hilfreiche Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
Ein schöner Rücken kann entzücken, aber nicht nur das. Denn die Vorteile starker Rückenmuskeln gehen deutlich über die Optik hinaus. Kräftige Rückenmuskeln dienen nicht nur als Schutz vor Schmerzen, sie sind auch...
Sofort-Hilfe bei Nackenschmerzen und Verspannungen
Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen in Deutschland. Beinahe jeder dritte Erwachsene leidet mindestens einmal im Jahr unter den schmerzhaften Verspannungen. In den meisten Fällen sind Nackenschmerzen nicht weiter...
Rückenschmerzen? Stress kann die Ursache sein
Wie kann sich Stress auf unsere Rückengesundheit auswirken? Wir wollten es genau wissen und haben beim Experten nachgefragt. Die Antworten, gepaart mit hilfreichen Entspannungs- und Präventionstipps für den Alltag, bekommst du in...