Kategorie: Motivation

Motivation

Dranbleiben lohnt sich – So bleibst du motiviert!

Wer kennt das nicht? Du startest hochmotiviert ins Training und die ersten Wiederholungen machen so richtig Spaß. Doch nach einiger Zeit ist es soweit – die Muskulatur beginnt zu brennen und der Spaßfaktor sinkt. Du willst den...

Frau mit grünem Kapuzenpulli schaut in den Sonnenuntergang.

Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Motivation

So motivierst Du Dich zum Training

Mal ehrlich, eigentlich wissen wir doch alle wie Abnehmen funktioniert! Mit regelmäßigem Training und einer gesunden, kalorienreduzierten Ernährung. Jeder weiß im Grunde, dass man einen durchtrainierten Körper nur durch Trainieren bekommt (Daher...

No Excuses Schriftzug auf weißer Backsteinwand.

Motivation

Mein Hund hat die Laufschuhe gefressen! Die dümmsten Sport-Ausreden

Argumente gegen Sport gibt es wie Sand am Meer. Und in der Sahara. Zusammen. Mindestens. Hier findest Du die häufigsten und dümmsten Ausreden plus ein paar Tricks zum Selbstüberlisten.

Motivation

Gymondo Beginner Guide: 10 Schritte zum Erfolg

Du willst endlich anfangen, regelmäßig Sport zu machen? Gute Entscheidung! Im Gymondo Beginner Guide lernst Du, dranzubleiben.

Abnehmen Gesundheit Motivation Training

7 Dinge die passieren, wenn Du aufhörst zu trainieren

Ein paar Wochen nicht trainieren, ist doch halb so schlimm, oder? Falsch gedacht: Schon nach wenigen Tagen oder Wochen ohne Sport geht Dir schneller die Puste aus, Dein Blutdruck steigt und Du nimmst zu. Caro erklärt Dir, warum Du beim Training...

Motivation

Body Transformation Selbstversuch – 3. Woche

Ein sichtbar strafferer Körper in nur 5 Wochen? Unsere Autorin Iris hat den Body Transformation Selbstversuch gemacht. In Woche 3 gab's mal wieder ordentlich Muskelkater freihaus!

Motivation Muskelaufbau Straffen

Mein Body Transformation Selbstversuch

Ein sichtbar strafferer Körper in nur 5 Wochen? Unsere Autorin Iris hat den Body Transformation Selbstversuch gemacht. Lies ihre ganze Geschichte!

Motivation

Body Transformation Selbstversuch – 4. Woche

Ein sichtbar strafferer Körper in nur 5 Wochen? Unsere Autorin Iris hat den Body Transformation Selbstversuch gemacht. Lies ihre ganze Geschichte!

Abnehmen Community Erfolgsgeschichten Motivation

Maggies Erfolgsgeschichte – Den inneren Schweinehund besiegt

Maggie hatte nicht genug Zeit, um sich regelmäßig ins Fitnessstudio zu quälen. Im Interview erzählt sie euch, wie sie es mit Gymondo geschafft hat motiviert zu bleiben und fast 10 Kilo zu verlieren.

Hände die auf einem Huddle zusammen gelegt sind.

Fitness-Tipps & -Trends Motivation

Keine Zeit – keine Ausrede

Was ist die Nr. 1 Ausrede für Trainingsschwänzer? Keine Zeit gehabt! Doch wenn Du ehrlich zu Dir bist, weißt Du, dass es meistens an anderen Gründen hapert. Sollte es trotzdem wirklich an Deinem Zeitmanagement liegen, zeige ich Dir 6 Wege, um Zeit...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.