Kategorie: Motivation

Ballerina an der Stange mit optimaler Haltung

Gesundheit Lifestyle Motivation Rückengesundheit Training

Brust hoch! 6 Gründe für eine gute Körperhaltung

Eine gute Körperhaltung ist so wichtig und die Körperhaltung zu verbessern und zu pflegen lohnt sich gleich 6-fach! Hier sind 6 gute Gründe und überraschende Facts, die dich motivieren dringend an deiner Körperhaltung zu...

Abnehmen Community Erfolgsgeschichten Motivation

Aylin’s Erfolgsgeschichte

Aylin hat in zwei Jahren 20kg abgenommen und konnte damit ihre eigene Erfolgsgeschichte schreiben. Welche Hürden sie überwinden musste und was für ein tolles Gefühl es war ihre Erfolge mit Familie und Freunden zu teilen...

Junge Frau steht mutig brüllendem Eisbär gegenüber!

Lifestyle Mindfulness Motivation News

Wie Du mit Mut an Dein Ziel kommst

Jetzt geht’s richtig los! Heute erfährst Du warum Mut Dir hilft Deine Ziele zu erreichen. Wenn ich Dich jetzt fragen würde, ob Du ein mutiger Mensch bist oder doch eher ein kleiner Angsthase – was wäre Deine Antwort...

Junge Frau sitzt im Lotussitz und macht Yoga auf bali

Lifestyle Mindfulness Motivation Yoga

Einfach machen! Ich hab mich getraut und bin jetzt Yogalehrerin

Beginnen deine Sätze mit „Irgendwann würde ich gerne mal…“ oder „Wenn ich Zeit habe, dann…“. Schade, wenn Träume Träume bleiben und Ideen und Ziele nie verwirklicht werden. Dabei tut es so gut...

Abnehmen Abnehmtipps Lifestyle Motivation

Stressfrei abnehmen – 10 Regeln für deinen Erfolg!

Du willst entspannt abnehmen? Du hast einfach keine Lust auf stressige Diäten? Du bist sicher, dass abnehmen auch stressfrei geht? Ja, das geht. Stress ist hausgemacht. Im Grunde kommt es nur darauf an, wie du mit dem Thema umgehst. Hier sind...

Body & Mind Lifestyle Mindfulness Motivation News

So veränderst du deine Gewohnheiten – Podcast von Laura Seiler

Du kannst gerade nicht trainieren, bist krank oder möchtest dich auch abseits der Matte weiterentwickeln? Die Podcasts von Laura Seiler sind ideal für Tage an denen du keinen Sport machst, den Weg zur Arbeit oder vor dem Schlafengehen...

Body & Mind Gesundheit Lifestyle Mindfulness Motivation News

So bleibst du motiviert – Podcast von Laura Seiler

Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Mindfulness Motivation

Schlank beginnt im Kopf – Falsche Gedanken sabotieren Deinen Erfolg!

Eine Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport sind das A und O bei einer Diät, so viel steht fest. Allerdings muss auch die mentale Einstellung stimmen – denn schlank beginnt im Kopf. Was es damit auf sich hat und...

Abnehmen Abnehmtipps Fitness-Tipps & -Trends Methoden & Ziele Motivation

Abnehmen: Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?

Sport oder eine kalorienreduzierte Ernährung – was ist wichtiger, wenn man ein paar Kilos abnehmen möchte? Diese Frage führt immer wieder zu heftigen Diskussionen. Die eine Fraktion schwört auf Diäten, die anderen...

Abnehmtipps Ernährungstipps Motivation News

Diäten – Warum sie so oft scheitern und wie du trotzdem deine Traumfigur erreichst

Wer kennt das nicht: Die Waage zeigt mal wieder fünf Kilo zu viel an und wir misten panisch unsere Küchenschränke aus. Weg mit der Schokolade und dem Sahnepudding, tschüss Kohlenhydrate in Form von Pasta, Brot und Kartoffeln. Bei...

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.