Sportexpertin Jennifer Cohen ermutigt Frauen dazu, das Beste aus ihrem Körper zu machen und keinen falschen Idealen hinterherzujagen. Im Interview erzählt die Fitnesstrainerin, wie man seine Zeit intensiv nutzt, sich besser zum Training motiviert...
Holger Stromberg kocht seit 2007 für die deutsche Fußballnationalmannschaft. Der 43-Jährige setzt in seiner Küche auf regionale, unverarbeitete Lebensmittel, viel Gemüse, Nüsse und Fisch. Im Interview erklärt er, wie man Heißhunger verhindert...
Pilates ist die neue Trend-Sportart und besonders bei Frauen beliebt. Doch was bringt Pilates? Für wen ist es geeignet? Und worauf sollte man achten? Das Gymondo-Magazin sprach mit der Berliner Pilates-Trainerin Anja Kursawe.
