Kategorie: Lifestyle

Frau hat Smartphone in den Händen mit App zum Kalorienzählen, in Hintergrund bunte Lebensmittel auf Holztisch

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Lifestyle

Abnehmen ohne nerviges Kalorienzählen – so geht´s!

Eine Diät ohne Kalorienzählen gibt es nicht. Oder doch? Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gehen die Meinungen auseinander. Die einen sagen, wer dauerhaft schlank sein möchte, muss Kohlenhydrate komplett aus dem Essensplan streichen...

Frau läuft am Strand barfuß durch den Sand, denn barfußlaufen ist gesund

Gesundheit Lifestyle Rückengesundheit

Schuhe aus! 6 Gründe, warum Barfußlaufen so gesund ist

Schon meine Mama hat mir gepredigt, wie gesund barfuß laufen ist. Am Strand bin ich stundenlang mit nackten Füßen durch Sand und Wasser gelaufen und es hat sich toll angefühlt. Barfußlaufen ist also definitiv kein neuer...

Eine Frau Mitte 50 und ihr Mann machen im Park Yogaübungen, denn Bewegung ist gesund

Entspannung Gesundheit Lifestyle

Sport als Medizin? Darum ist Bewegung gesund!

Bewegung – ein Allrounder für Deine Gesundheit Die Medizin für ein gesundes Leben ist ganz einfach: Bewegung. Denn Bewegung ist gesund! Sie wirkt sich positiv auf Deine Laune und Deine körperliche und geistige Gesundheit aus und...

Junge Frau mit Mütze sitzt draußen in der Natur mit einer Tasse Mate Tee

Abnehmtipps Gesundheit Lifestyle News

Fatburner Mate – Abnehmen mit Mate Tee!

Die Rede ist hier nicht von einem Austauschschüler aus England, sondern deiner neuen Geheimwaffe, um deinen Tag hellwach zu starten. Zusätzlich hilft dir dein „Mate“ beim Abnehmen. Die Mate in der Glasflache ist schon eine...

Ernährung Ernährungstipps Gesund essen Lifestyle

Die 10 Fast Food-Gebote: Schlemmen ohne Sünde

Vor 500 Jahren soll Martin Luther seine 95 Thesen an die Schlosskirche von Wittenberg geschlagen haben. Angeblich prangerte er die kirchlichen Missstände an, darunter den Handel mit Ablassbriefen durch welche man von seinen Sünden...

Gesundheit Lifestyle

Fitness für den Kopf – so bleibst Du auch im Alter geistig fit

Geistig fit bleiben ist so wichtig. Der Körper wird trainiert, aber der Kopf wird vergessen? Dabei ist es so einfach sich auch im Kopf fit zu halten – Viele vergessen leider wie wichtig die geistige Fitness doch wirklich ist. Die...

Ernährungstipps Gesundheit Interview Lifestyle News

Kokoswasser – was steckt drin im Trendgetränk?

Täglich 2-3 Liter trinken – das ist nicht nur gesund, sondern auch notwendig um körperlich und geistig fit zu sein. Gerade für sportlich aktive Menschen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr absolut notwendig. Wer seine...

Junge Frau am Meer atmet tief durch und breitet dabei die Arme aus

Abnehmen Abnehmtipps Entspannung Gesundheit Interview Lifestyle

Abnehmen durch die richtige Atmung – Interview mit Experte Michael Mischor

Kann man sich schlank atmen? Das Fett weg atmen? Ja, zugegeben – das klingt wie ein billiges Werbeversprechen… aber es stimmt tatsächlich: Eine falsche Atemtechnik kann die Ursache für Gewichtsprobleme sein. Im Umkehrschluss...

weißes schild mit YOLO in sprechblasenform vor blauem Hintergrund

Abnehmen Abnehmtipps Lifestyle

5 Einstellungen, mit denen Du auf gar keinen Fall abnimmst!

„Es nehmen doch immer nur die anderen ab… nur ich nicht.“ Kennst Du dieses Gefühl? Schon mal nach den Ursachen gesucht? Vielleicht ist Deine Einstellung zum Thema Abnehmen das Problem. Abnehmen ist eben auch Kopfsache...

Gruppe junger Menschen sitzen an einem Holztisch und trinken Bier auf dem Oktoberfest

Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle News

Oktoberfest – Gesund und fit auf der Wiesn

Das Oktoberfest kann eine fiese Kalorienfalle sein, noch dazu ist die Oktoberfestzeit Virenzeit! So schön die Gaudi auch ist – besonders beim bunten Wiesn-Getummel und all den feiernden Menschenmassen läufst du Gefahr dich mit fiesen...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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