Wasser ist der beste Fatburner der Welt! Denn nur wenn Du genug trinkst, nimmst Du effektiv und gesund ab. Ich zeige Dir, wie Du durch Wasser trinken Gewicht verlierst.
Sind wir mal ehrlich, die meisten Fitnessziele setzen wir uns am Neujahrstag und meistens haben wir sie am Silvestertag darauf noch nicht einmal ansatzweise erreicht. Schade, denn sich konkrete Ziele zu setzen ist sehr hilfreich, im Beruf, privat...
Viele GYMONDO Mitglieder wissen nicht, mit welchem Programm sie anfangen sollen, denn die Auswahl ist echt riesig. Dieser Test hilft Dir, Dein perfektes Programm zu finden.
Im Internet kursieren diverse Trends, bei denen es darum geht, möglichst schlank zu sein. Hier sind meine persönlichen Top 7, sortiert nach Unsinnigkeit.
Deine Küche ist der Mittelpunkt Deiner Ernährung, und ausschlaggebend für Deine Essgewohnheiten – im Guten wie im Schlechten. Deshalb zeige ich Dir ein paar einfache Tricks und Regeln, mit denen Du Dich selbst zu einer gesünderen Ernährung...
