Kategorie: Lifestyle

heidelbeeren in korb auf hellblauem tisch

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5 Superfoods, die gegen regionale Lebensmittel verlieren

Superfoods sind für manche von uns der Inbegriff von gesunder Ernährung: Super Nährwerte, Top Inhaltsstoffe, unglaubliche Wirkung. Mittlerweile sind die Samen und Pulver aus dem Reformhaus sogar im Discounter Markt um die Ecke...

broccoli und eier auf brett dunkelgrauer tisch

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It’s a match! Rezepte mit nur 2 Zutaten

Keine Zeit für gesundes Essen? Für diese Essen brauchst Du nur zwei Zutaten! Es klingt immer so einfach… Gesunde Ernährung ist ja schön und gut, aber Dir fehlt einfach die Zeit? Den Entschluss für Clean Eating hast Du...

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Welcher Bikini Typ bist Du?

Kleiner oder großer Busen, schmale Taille, zu viel Bauch oder Hüftspeck? Eine knackige Bikinifigur ist harte Arbeit. Mit dem richtigen Bikini lässt sich die ein oder andere Problemzone allerdings auch einfach wegmogeln. Finde jetzt...

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Warnung – Versteckte Kalorien in Deinen Lieblingssnacks

Eine Handvoll Nüsse hier, ein Stückchen Schokolade da und die Portion Müsli vorhin war doch eher klein als groß, oder? So viel hab ich doch gar nicht gegessen? Wieso nehme ich nicht ab? So oder so ähnlich geht es Vielen...

Gute Vorsätze: Partyhut, Konfetti und Hanteln

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6 Gute Vorsätze, die sich wirklich lohnen

Oft halten wir unsere Vorsätze keine zwei Wochen durch, weil sie einfach unrealistisch sind. Hier sind 6 Ziele, die sich wirklich lohnen!

Sportlerin trinkt Wasser nach dem Workout.

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Mit diesen 7 Tricks trinkst Du genug Wasser

Regelmäßiges Trinken kannst Du Dir angewöhnen. Mit diesen Tipps ist es für Dich kein Problem, am Tag 3 bis 4 Liter Wasser zu trinken.

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5 gesunde Food Trends, von denen Du 2017 noch hören wirst

2017 stehen uns eine Menge coole Food Trends ins Haus. Doch was sollten wir unbedingt ausprobieren? Unsere Freunde von AllyouneedFresh kennen die Antwort!

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6 Routinen, mit denen Du Dich automatisch gesund ernährst

Die meisten schlanken und gesunden Menschen haben diese 6 Routinen verinnerlicht. Warum schauen wir sie uns nicht einfach ab?

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Paleo & Sport – Interview mit CrossFit-Athlet Sebastian Werner

Essen wie in der Steinzeit? Wir haben mit Paleo-Fan Sebastian über gesundheitliche Vorteile, die innere Einstellung und Probleme im Alltag gesprochen.

Verschiedene Kohlenhydratquellen auf einem Tisch

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Alles, was Du über Kohlenhydrate wissen musst

Kohlenhydrate sind out, Low Carb is King! Doch sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Julia zeigt Dir, welche Carbs gut für Dich sind.

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