Kategorie: Gesundheit

Gesundheit

Weltkrebstag: Wie du die 3 häufigsten Krebsarten schon früh erkennen kannst

Dieser Artikel enthält womöglich Trigger für dich (Thema: Krebserkrankungen), also Auslöser negativer Gefühle, Erinnerungen oder Flashbacks. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist. Am 4. Februar steht wieder alles...

Ernährung Ernährungstipps Gesundheit

Wundermittel aus der Küche: 5 alltägliche Superfood-Gewürze

Nutze unsere 5 Gewürz-Geheimtipps, um Körper, Geist und Immunsystem zu stärken! Vielleicht gehörst auch du zu denjenigen, die gerne Zimt auf ihren Kaffee streuen – entweder, weil Zimt dir einfach schmeckt, oder weil du...

Entspannung Gesundheit Tipps & Tricks

Diese 5 Selfcare-Tipps verwandeln trübe Herbsttage in pure Wellness-Days

Vom Outdoor-Workout bis zur herbstlichen Superfood-Mahlzeit: Nutze den Herbst, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Körper und Geist etwas Gutes zu tun! Viele von uns lieben den Herbst. Kürzere Tage und nasskaltes Wetter laden zum...

Ernährung Gesundheit

Bittere Pille: Supplemente vs. Lebensmittel

Du deckst deinen Vitamin- und Mineralstoffbedarf lieber durch bunte Pillen als durch bunte Lebensmittel? Dein Medizinschrank ist voller als dein Kühlschrank? Du bist nicht allein! Egal, ob und zu welchem Zweck du bestimmte Supplemente...

NAckenschmerzen im Büro: Eine schmezhafte Angelegenheit

Entspannung Gesundheit Lifestyle Rückengesundheit

Sofort-Hilfe bei Nackenschmerzen und Verspannungen

Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen in Deutschland. Beinahe jeder dritte Erwachsene leidet mindestens einmal im Jahr unter den schmerzhaften Verspannungen. In den meisten Fällen sind Nackenschmerzen nicht weiter...

Gesundheit

Vorsorge ist alles: 5 überraschende Anzeichen von Brustkrebs

Brustkrebsvorsorge kann Leben retten – besonders das regelmäßige Abtasten zu Hause. Hier erfährst du, auf welche 5 Anzeichen du unbedingt achten solltest.

Entspannung Gesundheit Tipps & Tricks

So verbesserst du deine psychische Gesundheit in 7 Tagen – mit Challenge!

Sind wir mal ehrlich – wir können alle etwas Hilfe gebrauchen, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht. Ob es nun Stress, Reizbarkeit oder Depressionen sind, die dich davon abhalten, glücklich zu sein und 100% zu geben: Nimm an...

Gesundheit Rückengesundheit Training Übungen

Die 7 besten Rückenübungen mit dem Theraband

Kostengünstig, super handlich, vielseitig einsetzbar… Das Theraband ist einfach die beste Wahl für gesundes, sicheres Training zu Hause. Bei allen Bewegungen gegen den Widerstand des Therabands entwickelt sich die Kraft dynamisch: Je...

Mann sitzt im Schneidersitz mit geschlossenen Augen und entspannt sich

Entspannung Gesundheit Lifestyle News Rückengesundheit Training

Rückenschmerzen? Stress kann die Ursache sein

Wie kann sich Stress auf unsere Rückengesundheit auswirken? Wir wollten es genau wissen und haben beim Experten nachgefragt. Die Antworten, gepaart mit hilfreichen Entspannungs- und Präventionstipps für den Alltag, bekommst du in...

Mann macht Rückenübung auf allen Vieren All Fours auf dunkelroter Trainingsmatte

Gesundheit Lifestyle Rückengesundheit Training Übungen

Darum ist Bauchtraining so wichtig für deine Rückengesundheit

Wie wichtig ist Bauchtraining für unsere Rückengesundheit? Wir wollten es wissen und haben beim Experten nachgefragt. Die Antworten sowie Tipps zur Prävention und geeignete Übungen verraten wir dir hier. Ohne Bauchtraining...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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