Kategorie: Gesundheit

Tisch gedeckt mit Tellern voller gesunder, vegetarischer und veganer Lebensmitteln

Ernährungstipps Gesundheit News Veggie

Ausreichend Eisen für Vegetarier und Veganer – so klappt’s!

Für Vegetarier ist das Risiko eines Nährstoffmangels höher. Besonders Eisen ist ein kritisches Thema, denn die meisten Eisenquellen sind nun mal alles andere als vegetarisch. Wir haben für Dich wertvolle Ernährungstipps, die...

Frau Mitte 50 in weißer Sportkleidung sitzt auf blauer Trainingsmatte und lächelt glücklich und entspannt

Beauty-Tipps Gesundheit

Siehst Du gut aus! Problemzonen bekämpfen ab 50

Falten, Winkearm, Bierbauch und schlaffe Haut, sind die Problemzonen, welche die Zeit mit sich bringt. Besonders Frauen haben im Alter mehr an ihrem Körper auszusetzen als Männer. Das Altern kann man leider nicht aufhalten, jedoch hat man...

Ältere fitte Frau in Sportkleidung im Park liegt auf Wiese und macht Crunches

Gesundheit Training

Fitness für Bestager – fit und gesund ab 50

Noch nie gab es mehr Menschen im Alter über 50 als heute und nie waren diese „Bestager“ fitter als heute. Ja, der allgemeine Trend hin zu mehr Fitness, Bewegung und Aktivität und der demographische Wandel lassen immer mehr...

Gesundheit

Die besten Tipps für ein bärenstarkes Immunsystem

Irgendwann wird jeder mal krank - aber muss das sein? Diese Tricks helfen Dir, Deine Abwehrkräfte zu stärken und bei jedem Wetter gesund zu bleiben.

Ernährungstipps Gesundheit Interview Lifestyle News

Kokoswasser – was steckt drin im Trendgetränk?

Täglich 2-3 Liter trinken – das ist nicht nur gesund, sondern auch notwendig um körperlich und geistig fit zu sein. Gerade für sportlich aktive Menschen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr absolut notwendig. Wer seine...

Gesunde Rezepte Gesundheit News Veggie

SuperGoodFood Smoothies mit Kokoswasser

Kokoswasser ist nicht nur super gesund, sondern auch super lecker! Clean Eating Officer und Kokoswasser Experte Marcus Schall hat uns seine Lieblingsrezepte mit dem “Zaubertrunk” verraten. In diesen Kombinationen hast Du Kokoswasser...

Junge Frau am Meer atmet tief durch und breitet dabei die Arme aus

Abnehmen Abnehmtipps Entspannung Gesundheit Interview Lifestyle

Abnehmen durch die richtige Atmung – Interview mit Experte Michael Mischor

Kann man sich schlank atmen? Das Fett weg atmen? Ja, zugegeben – das klingt wie ein billiges Werbeversprechen… aber es stimmt tatsächlich: Eine falsche Atemtechnik kann die Ursache für Gewichtsprobleme sein. Im Umkehrschluss...

Junge Frau auf roter Trainingsmatte macht Yoga den sitzenden Twist

Body & Mind Gesundheit Übungen Yoga

Schon gewußt? Diese Wirkungen hat Yoga auf deinen Körper!

Mit Cardiotraining nehme ich ab, mit Hanteltraining wachsen die Muckies, Kniebeugen machen schöne Beine und Rückentraining macht gesund. Bei manchen Trainingsarten liegt die Wirkung direkt auf der Hand. Doch wie ist das mit Yoga? Macht es...

Frau in Sportkleidung auf roter Trainingsmatte macht Detox Yoga die weite Vorbeuge

Body & Mind Gesundheit Übungen Yoga

Detox Yoga – wie Du mit Yoga entgiften kannst!

Wo Detox draufsteht, muss Gesundes drin sein. So oder so ähnlich ist der Glaube an Detox Produkte – was nicht verkehrt ist! Ein ganz eigenes Produkt ist Detox Yoga. Doch wie können bestimmte Körperhaltungen entgiftend wirken...

Gruppe junger Menschen sitzen an einem Holztisch und trinken Bier auf dem Oktoberfest

Ernährungstipps Gesundheit Lifestyle News

Oktoberfest – Gesund und fit auf der Wiesn

Das Oktoberfest kann eine fiese Kalorienfalle sein, noch dazu ist die Oktoberfestzeit Virenzeit! So schön die Gaudi auch ist – besonders beim bunten Wiesn-Getummel und all den feiernden Menschenmassen läufst du Gefahr dich mit fiesen...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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