Kategorie: Gesunde Rezepte

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Gesunde Rezepte für den Picknickkorb

Die Sonne lacht, der Himmel strahlt, und "Veronika, der Lenz ist da!" liegt uns auf den Lippen. Was liegt da näher, als raus aus den eigenen vier Wänden zu kommen und den Tag im Grünen zu verbringen? Da darf natürlich das leibliche Wohl nicht zu...

Ernährungstipps Fisch- & Fleischrezepte High Protein Muskelaufbau

Grill-Spezial zum Vatertag

Gutes Wetter und gute Freunde – die besten Voraussetzungen für einen gelungen Vatertag. Wenn dann noch leckeres Fleisch gegrillt wird, ist das kaum mehr zu toppen (außer mit einem romantischen Dinner mit Deiner Freundin natürlich). Mit unseren Tipps...

Abnehmen Entspannung Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Veggie

3 Gesunde Rezepte mit Wildkräutern

Schon mal Giersch, Brennnessel gegessen? Nein? Dann liegt das vielleicht daran, dass Du noch keine guten Wildkräuter-Rezepte kennst. Claudia hat Di drei Rezepte zusammengestellt, die Dir einen kleinen Einblick in den Reichtum der Kräuterwelt bietet.

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Zucchini Chips

Eine knusprige Abwechslung zu Gemüse Sticks: Gemüse Chips! Mild nussig schmecken die Chips in der Zucchini Variante.

Frühlingssalat mit Spinat, Rucola und Hähnchenstreifen

Fisch- & Fleischrezepte Leichte Küche Lifestyle Vegane Rezepte Veggie

3 leckere Mairezepte

Der Mai hat so Einiges zu bieten. Doch nicht nur Spargelrezepte stehen demnächst auf den Speiseplan. Auch Gerichte aus Radieschen und Mairübchen zeigen ihre Qualitäten. Wir haben Dir 3 Rezepte zusammengestellt, die Du so vielleicht noch nicht...

Ananas-Smoothie mit Ingwer in einem Glas, das mit 1/8 Ananasscheibe dekoriert wurde.

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Scharfer Ananas-Smoothie

Ingwer gilt schon seit langer Zeit als ein Heilmittel. Er soll die Durchblutung fördern, verdauungsfördernd und antibakteriell sein und ist somit die perfekte Zutat für Deinen Smoothie.

Keramikschüssel gefüllt mit Bananenstückchen, Blaubeeren und Molke, dazu etwas Minze

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Bananen-Molke-Mix

Mit voller Power in den Tag starten - wer will das nicht? Mit diesem Bananen-Molke-Mix gelingt's! Das Getreide und die Banane halten dich lange satt. Die Kombination mit Heidelbeeren macht das Müsli richtig schmackhaft und verschafft Dir einen...

Bulgur mit Spinat und Tomate auf einem hellblauen Teller

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Bulgur mit Spinat und Tomaten

Dieses an sich als Beilage gedachte Gericht macht auch als Hauptgericht eine gute Figur. Die Power des Spinats ergibt zusammen mit den komplexen Kohlenhydraten des Bulgurs ein vollwertiges und lang anhaltendes Gericht, dass Du am besten mittags zu...

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Carpaccio mal anders…

Dieses Rote Bete Carpaccio sieht nicht nur gut aus, es schmeckt auch so und das mit wenig Kalorien. Der ideale Genuss für ein leichtes Essen zum Mittag.

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Stremellachs mit Blumenkohltaler

Hier hast Du ein leckeres Räucherfisch-Rezept, das mit leckerem Geschmack nicht spart, dafür aber mit unnötigen Kalorien geizt.

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