Viele von uns trainieren mittlerweile zu Hause und unterwegs per Fitness-App, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen. Das liegt nicht nur daran, dass die meisten öffentlichen Einrichtungen momentan geschlossen bleiben müssen, sondern auch an...
Kristin hat es geschafft – zwischen diesen beiden Bildern liegen ein Jahr und 48 Kilogramm. Kristin hat mit Gymondo eine atemberaubende Verwandlung hingelegt und ist nun ein völlig neuer Mensch. Sie hat nicht nur unglaubliche 48 kg...
Teste dein Wissen in unserem Quiz am Ende des Artikels! Wunderst du dich manchmal auch, warum du weniger Kalorien verbrennst als dein Trainingspartner? Schließlich hast du ja dasselbe 30-minütige HIIT-Workout absolviert – da...
Kate alias @Kates.diary hat sich als Content Creator eine riesige Fangemeinde aufgebaut. Nicht zuletzt, weil sie mit Sport, Ernährungsumstellung und Gymondo ihr Wunschgewicht erreicht hat und seitdem selbstbewusst und voll positiver Energie...
Wenn wir zunehmen, dann ist die Fettverteilung größtenteils hormonell und genetisch bedingt. Viele von uns nehmen dabei – besonders im höheren Alter – schnell im Gesicht zu. Wenn auch du schnell Babyspeck in deinem...
Hier kommt dein guter Vorsatz für die nächsten 4 Wochen! Willkommen bei deiner Gymondo Fit ins neue Jahr-Challenge! Weiter unten findest du deinen ganz offiziellen Challenge-Kalender für Januar 2021. Sieh diesen Plan als den...
Potluck heißt wörtlich übersetzt Topfglück – und bestenfalls bedeutet es das auch! Bei einer Potluck-Party bereitet jeder Teilnehmer ein Gericht nach Wahl für die anderen anwesenden Gäste vor. Das Ergebnis: Ein...
Unsere helfenden Elfen in der Gymondo Backstube haben wieder einmal ihr Bestes gegeben und präsentieren: Unsere top 5 gesunde süße Sünden (Vorsicht, Zungenbrecher)! Auch über die Feiertage ist die Verlockung wieder...
Über die Weihnachtstage gesund zu essen sollte dir nicht das Gefühl geben, du müsstest dich zum Abendessen auf drei Haselnüsse für Aschenbrödel beschränken. Keine Sorge, es gibt auch einen Mittelweg zwischen dem...
Du hast dieses Jahr mal keine Lust, dich nach den Feiertagen wie ein vollgestopfter Rollbraten zu fühlen? Dann lies weiter! Mit unserer 30-tägigen Challenge kommst du fit durch die Feiertage. Du kannst diese Challenge übrigens...