Kategorie: Abnehmen

Abnehmen Gesund essen

Einfach abnehmen: 5 Expertentipps gegen Heißhungerattacken

Du kämpfst gegen Heißhungerattacken? Diese Tipps helfen dir! Du hast Heißhungerattacken in der Nacht oder ein riesiges Verlangen nach Keksen in der Mittagspause? Egal, ob es sich um eine Trennung, eine Abschlussprüfung oder...

Abnehmen Ernährung Gesund essen

Gesunde Alternativen für Butter, Zucker und Co.

Die sogenannten schlechten Kohlenhydrate, also Weißmehlprodukte und Zucker, spielen eine große Rolle bei Fettleibigkeit und Diabetes. Aber heißt das auch, dass du dich generell von weißen Lebensmitteln fernhalten solltest...

Abnehmen Tipps & Tricks

Top 10 Artikel zum Thema Abnehmen

Wenn es um die Themen Abnehmen und Fitness geht, findest du in unserem Gymondo-Magazin garantiert alle Informationen, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Dabei erwarten dich zahlreiche Artikel, die dir beim Abnehmen helfen und dir Tipps...

Abnehmen

Diese 5 Strategien lassen dein Bauchfett verschwinden

An nur einer bestimmten Körperstelle Fett zu verlieren ist schlichtweg nicht möglich. Ganz punktuell lässt sich da leider nichts machen. Wenn du Fettreserven am Bauch verbrennst, verlierst du auch überflüssiges Fett am Po...

Abnehmen Abnehmtipps Ernährung Training

Du trainierst regelmäßig, verlierst aber kein Gewicht? Zeit, das zu ändern!

Du trainierst regelmäßig und konsequent, nimmst aber überhaupt nicht ab? Das kann zahlreiche Gründe haben – unter anderem auch, dass du zu viel trainierst! Du ernährst dich gesund. Du absolvierst...

Abnehmen Ernährung

Die richtige Ernährung für jeden Körpertyp

Dein Körpertyp bildet die Grundlage dafür, welche Lebensmittel für deine Ernährung optimal geeignet sind. Wenn du völlig ohne Vorurteile in den Spiegel schaust, was genau siehst du dann? Siehst du eine Person mit...

Abnehmtipps Eiweißreiche Lebensmittel Ernährungstipps High Protein

Unterwegs & auf Diät? 8 High Protein Snacks aus dem Supermarkt

Du willst dich eigentlich gesund ernähren, aber bist ständig auf Achse? Diese 8 Supermarkt-Lebensmittel helfen dir, deinen Proteinbedarf zu decken.

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Training

Abwechslungsreiches Training? Maximaler Erfolg!

Du bist gelangweilt von den immer gleichen Übungen und monotonen Workouts? Wir verraten dir, mit welchen Mitteln du endlich wieder Abwechslung in dein Training bringst und deutlich schnellere Erfolge feierst! Wenn es um nachhaltige...

Abnehmen Training Übungen Workouts

10 Übungen, die dir zu Hause beim Abnehmen helfen

Du suchst die effektivsten Abnehm-Übungen für das Training in den eigenen vier Wänden? Perfekt – diese 10 Fatburner lassen überflüssige Pfunde purzeln! Dank dieser Übungen kannst du dir den Weg ins Fitnessstudio...

Abnehmen Ernährung Ernährungstipps Gesundheit

Flotte Karotte: 5 gesundheitliche Vorteile der Möhre

Der Frühling ist da – die perfekte Zeit, um zum nächstgelegenen Biomarkt zu schlendern und das Superfood aller Superfoods einzusacken: Karotten. Karotten? Ganz genau. In diesem Artikel decken wir die 5 wichtigsten...

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.