Kategorie: Abnehmen

Lauch-Spinat-Suppe in weißer Keramikschüssel

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Leckere Low-Carb-Suppe mit Spinat

Jeder weiß: Wer abnehmen möchte, sollte low carb und eiweißreich essen. Das diese Einschränkungen keinen Kreativitätsverlust bedeuten muss, zeigen wir Dir mit unserer Lauch-Spinat-Suppe mit Ei. Einfach, winterlich und garantiert gesund. Probier es...

Radieschensalat - In Scheiben geschnittene Radieschen auf weißem Teller

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Radieschensalat – Low Carb Leckerei für den Abend

Radieschen - klein, rund und voller Power. Oftmals werden sie völlig unterschätzt. Das muss sich ändern, denken wir. Also warum nicht mal zum Abendessen einen leckeren Radieschensalat? Zum Rezept...

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Radieschen – Die Scharfmacher mit Gesundheitswirkung

Sich die Radieschen von unten anzuschauen, ist gar nicht nötig. Aus dem richtigen Blickwinkel betrachtet, erkennt man ihren wahren Wert: die großartige Gesundheitswirkung und den genussvollen Geschmack.

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Wirsingrouladen – Ein Klassiker in neuem Gewand

Jeder kennt sie: Wirsingrouladen gehören zu den traditionellen Gerichten im Winter. In der vegetarischen Version mit Hirse eignen sie sich noch um Einiges besser zum Abnehmen. Aber auch jene, die nicht abnehmen wollen, haben etwas von diesen...

Wirsing-Kohl auf einem Holzbrett nebst Messer

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Wirsing – Viel mehr als ein Arme-Leute-Essen

Wirsing ist längst kein Arme-Leute-Essen mehr, sondern steht bei allen Figurbewussten hoch im Kurs.

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Rosenkohl – ideal für die sportbetonte Ernährung

Rosenkohl taugt gerade im Winter als echtes Powergemüse. Doch bereits im Spätsommer kann der erste Rosenkohl geerntet werden. Er lässt sich gut zusammen mit frischem Sommergemüse in einem Eintopf genießen.

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Low Carb Nudeln – Die kohlenhydratarme Nudel-Alternative

Du möchtest Deine Kohlenhydratzufuhr einschränken, möchtest dabei aber nicht auf Nudeln verzichten? Zum Weltnudeltag haben wir für Dich einmal ein paar kohlenhydratarme Nudelalternativen zusammengestellt, damit Du nicht auf leckere Nudelgerichte...

Weiße Champignons und ein Messer auf einem Holzbrett, zum Teil am Stück, zum Teil geschnitten

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Champignons – Gesundes aus dem Herbstwald

Endlich ist wieder Pilzsaison! Champignons sind in den nächsten Wochen der leckere - und gesunde! - Begleiter zu allen Gerichten.

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Rotkohl – Ein Radikalfänger mit vielen Namen

Rotkohl, Blaukohl, Rotkraut... - wie das farbintensive Gemüse in Deiner Heimatregion auch heißen mag - es ist viel zu wertvoll, um nur als Beilage zum festlichen Weihnachtsbraten serviert zu werden.

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Lauch – Leckere Beilage mit ungeahnter Wirkung

Lauch kommt auf Deinem Teller nur als Beilage vor? Richtig so, denn so ganz ohne alles schmeckt er einfach nicht. Dass er aber für Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit eine Hauptrolle einnehmen kann, möchten wir Dir mit diesem...

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